គ្រឿងឥស្សរិយយសឡាក់គី

ជំនួសឱ្យការប្រើស្រូវអង្ករ Krispies គ្រាន់តែជំនួស Larm Charms! ការបន្ថែម marshmallows បន្ថែមការរីកចំរើននៃផ្អែមនិងតូចមួយនៅគ្រប់ខាំ។ ការប្រែប្រួលចម្រុះពណ៌នៃការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់បែបបុរាណនេះនឹងធ្វើឱ្យការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅកាន់តារាងបង្អែមនៅផ្លូវរបស់លោក Patrick ថ្ងៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 1 មីយ៉ាន់ម៉ា
• butter 3 ស្លាបព្រា
• 3 ពែងសំណាងរមណីយដ្ឋានឡាក់គី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កំដៅប៊ឺក្នុងចង្ក្រាន។
2. បន្ថែម marshmallows និងចំអិននៅលើទាបរហូតដល់ marshmallows បានរលាយទាំងស្រុង។
3. កូរឱ្យចូលចិត្តឡាក់គីសំណាង។
4. លាយល្បាយទៅក្នុងម្ហូបដុតនំដែលមានជាតិខ្លាញ់ 9x9 ។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកកាត់ចូលជ្រុងនិងបម្រើ!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	192
ជាតិខ្លាញ់សរុប	5 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	11 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	115 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	38 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )