ឈីឆីឈីឆីឈិនឈិនឈិងជាមួយនំផេននីលប៊ឺខាត់ម្រេច

នេះឈីឆីពពែហ៊ានហ៊ានត្រូវបានផ្ទុកពេញលេញនៃការរីករាលដាល Fennel និងម្រេចខ្មៅ Bacon - ដោយ Skillet Bacon Jam! ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃរសជាតិផ្អែមនៃរសជាតិ bacon packed នេះយើងបានគូវាជាមួយឈីពពែ tart និង fontina ដើម្បីធ្វើឱ្យវាសម្បូរបែប Creamy និងទាំងស្រុងមិនអាចទ្រាំបាន!

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវការរីករាលដាលនៃការហ៊ាននេះឬចង់ឃើញអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងប្រអប់ "ធញ្ញជាតិដុត" សូមចុចទីនេះដើម្បីទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំឈីសសង្គមឬ ចុចតំណភ្ជាប់ខាងក្រោមដើម្បីទទួលបានរូបមន្តឈីសដ៏អស្ចារ្យថែមទៀត!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 នំបុ័ងនំប៉័ង (sourdough)
• 1 ពោតស្លាបព្រានិងម្រេចខ្មៅ Bacon 1 ពែងដោយប៊ឺកប៊ិកប៊្លិច
• ឈីសពពែ 1 tbsp
• 1.5 slices fontina

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាប់ផ្តើមដោយការលាយផ្សិតឬការកំទេចឈីពពែទៅលើនំប៉័ងមួយដុំ។ Dollop នេះ Fennel និងម្រេចខ្មៅ Bacon រីករាលដាលនៅលើកំពូលហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម slices នៃ fontina ។ ដាក់បំណែកដែលនៅសល់នៅលើផ្នែកខាងលើនិងប៊ឺរផ្នែកខាងក្រៅនៃសាំងវិច។ ទុកមួយឡែក។

2. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ press panini ដែលជាវិធីងាយស្រួលនិងលឿនបំផុត - បង្វែរកំដៅទៅជាមធ្យមខ្ពស់ហើយដាក់សាំងវិចនៅលើ។

អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនរយៈពេលពីរបីនាទីរហូតដល់ឈីសទាំងអស់រលាយហើយកំពូលនិងបាតសាំងវិចគឺមានពណ៌ត្នោត។

3. បើអ្នកប្រើខ្ទះមិនជង់ - ដាក់សាំងវិចនៅលើចាននិងធ្វើអោយកម្តៅឡើងដល់មធ្យម។ ចំអិនរយៈពេលពីរបីនាទីនៅលើចំហៀងម្ខាងរហូតដល់នំបុ័ងមានពណ៌មាសនិងស្រួយហើយស្រទាប់ខាងក្រោមនៃឈីសបានចាប់ផ្តើមទន់និងរលាយ។ លាងសមាតសាំងវិចដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់ផ្នែកម្ខាងទៀតមានពណ៌ដូចមាសពណ៌ត្នោតហើយឈីសបានរលាយ។

4. នៅពេលដែលសាំងវិចត្រូវបានចម្អិនឱ្យចម្អិនសូមទុកវាឱ្យនៅសល់ប្រហែល 1 នាទីមុនពេលទទួលទានដូច្នេះឈីសអាចធូរនិងមិនឆ្អែតចេញនៅពេលអ្នកកាត់វា។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1143
ជាតិខ្លាញ់សរុប	80 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	49 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	22 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	338 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	2,372 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	30 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	76 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )