ញ៉ាំផលប្រយោជន៍សុខភាពពីតែផឹកទឹក

តែ Nettle ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ វាពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលដោយធម្មជាតិនិងឱសថជំនួសប៉ុន្តែតើវាគឺជាអ្វីហើយវាល្អដូចមនុស្សបានអះអាងដែរឬទេ?

មុនពេលដែលអ្នកញ៉ាំពែងវាមានសារៈសំខាន់ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលវាអាចព្យាបាលបាននិងថាតើវាជាថ្នាំរុក្ខជាតិល្អសម្រាប់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាតែ់តែម្នាក់?

តែ Nettle គឺជា "តែ" រុក្ខជាតិ ធ្វើពីស្លឹកនិង / ឬឫសនៃរុក្ខជាតិរោមកាច។

តែ 'Nettle' គឺពិតជាមួយ infusion ឬ decoction អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នករៀបចំវា។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាពទូទៅនិងសុខភាព។

Nettles អាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬដាក់នៅលើខ្លួនរបស់ពួកគេផ្ទាល់ឬបន្ថែមទៅឱសថលាយជាមួយឱសថដូចជាស្លឹក Raspberry, ប្រទាលមុខ lemon, peppermint, pepper lemon, vervain និង alfalfa ។ នៅលើខ្លួនវា, តែ nettle មានរសជាតិមានជីជាតិ, សម្បូរបែបដែលមួយចំនួនប្រៀបធៀបទៅនឹង earthy, កំណែផ្អែមនៃសារ៉ាយ។

អ្នកក៏អាចលឺតែប៉េងប៉ោះតែមួយដែលត្រូវបានគេនិយាយថាជាផ្នែកមួយដូចខាងក្រោម:

• stinging តែ nettle
• តែ Nettles
• nucle infusions រុក្ខជាតិ
• decoction nettles

តើអ្វីទៅជារឿងឈឺចាប់?

រុក្ខជាតិស្រួចស្រួយ ( Urtica dioica ) គឺជាគ្រួសារដែលល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងគ្រួសារដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទអ៊ុយទិច ( Urtica ) នៅក្នុងគ្រួសារ Urticaceae ។

នៅ glance ដំបូង, ពួកគេប្រហែលជាមិនហាក់ដូចជា infusion រុក្ខជាតិដ៏ល្អ។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីក្លាយជាម្ហូបអាហារដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោម caterpillars និង butterflies, ពួកគេបានទទួលចំណុចដូចម្ជុលដែលមានយ៉ាងខ្លាំង irritating ទៅស្បែក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើសណ្តែកសៀតធ្មេញ ធ្វើឱសថ និង ឱសថធ្វើឱសថ ដ៏អស្ចារ្យនិងអាចត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីចានដាក់ចំណីសត្វទៅស៊ុបនិងចង្ក្រានឱសថនិងប៉ូវកំលាំងរុក្ខជាតិ។ ស្លឹក់និងឫសគល់អាចត្រូវបានគេប្រើជាម្សៅឬទឹកឬត្រូវបានគេប្រើក្នុងអាហារភេសជ្ជៈឬទម្រង់បន្ថែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Nettle តែ

ជាទូទៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ nettle ស្រស់ឬស្ងួតក្នុងមួយពែងនៃតែ 'គឺជាសមាមាត្រល្អបើទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនប្រើរហូតដល់ទៅ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស្លឹកស្ងួតក្នុងមួយទឹក 2/3 ពែង។ ចំពោះការចាក់បញ្ចូលដ៏រឹងមាំអ្នកអាចកំទេចស្លឹកដោយប្រើបាយអនិងពងក្រពើមុនពេលបន្ថែមទឹក។

• ចំពោះទឹកដោះគោធម្មតាទឹកតែអាចបឺតយកបាន 5 ទៅ 20 នាទីជាមួយទឹកដែលមានជាតិរំកិល។
• វាក៏អាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះសម្រាប់ពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកមានភាពតឹងតែង។
• អ្នកក៏អាចជ្រមុជវានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ពេញមួយយប់សម្រាប់ការប៉ូវកំលាំងខ្លាំងក្លា។

គេត្រូវបានណែនាំអោយប្រើចំនួន 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែញ្ញាណ

Nettle ត្រូវបានប្រើនៅក្រិកបុរាណនិងទីក្រុងរ៉ូម។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអឺរ៉ុបទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំផ្សំនៃប្រភេទឱសថដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់គ្រប់លក្ខណៈនៃជម្ងឺ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេគិតថាជាប្រភេទម្ហូបដ៏អស្ចារ្យមួយ។

បើទោះបីជានេះ, ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តនៅលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព nettle មានតិច។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា nettle មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងបន្ថយរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដូចជាការកណ្តាស់ការស្ទះការរមាស់និងការរលាក។ លើសពីនេះទៀត, nettles ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការរីករាលដាលពពួក prostatic hyperplasia / ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ។

នៅក្នុងការប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីនិងថ្នាំជំនួស nettle តែត្រូវបានគេប្រើជា:

• ឧបករណ៍វាស់ឈាមនិងវិធីដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម
• ជំនួយមានកូនសំរាប់បុរសនិងនារីដូចគ្នា
• ជំនួយព្យាបាលរបួស

វាក៏ជាការព្យាបាលសម្រាប់ភាពស្លកសាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺខ្សោយបេះដូងជំងឺត្រអកជំងឺក្រពេញអេដស៍ជំងឺក្រពះនិងសួតនៅក្នុងសួតសម្ពាធឈាមខ្ពស់បញ្ហាតម្រងនោមនិងថ្លើម, fibromyalgia, រលាកសន្លាក់, ជំងឺឬសដូងបាត, ជំងឺលើសឈាម, សាច់ដុំនិងសាច់ដុំ។ ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត, ច្រមុះ, ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមនិងការរក្សានោមនិងសរសៃវ៉ែនតា។

តែ Nettle ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំលាមកនិងកំដៅ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ប្រើវារយៈពេលវែងសម្រាប់:

• បំពេញលក្ខខណ្ឌ (ដែលអាចព្យាបាលបានក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍)
• ទឹកនោមផ្អែម (សំរាប់តែសណ្តែកតែត្រូវបានគេនិយាយថាកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងកំរិតហ្គេមឡេកមិច)
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនិងវីរុស
• កាត់បន្ថយការរលាកនិងព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរលាក

Nettle តែក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនផងដែរជាពិសេសវីតាមីន A វីតាមីន B ផ្សេងៗ (រួមទាំង B-1, B-2, B-3 និង B-5), វីតាមីន C, អាស៊ីតអាមីណូ, កាល់ស្យូម, អាស៊ីតខ្លាញ់, អាស៊ីតហ្វូលិក, ជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមម៉ង់ហ្គាណ្យផូស្វ័រនិងប៉ូតាស្យូម។ វាក៏ផ្ទុកសារធាតុ phytonutrients និងសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតជាច្រើនផងដែរដែលរួមមានអាស៊ីតអាសេទីប beta-carotene, betaine, អាស៊ីតកាហ្វេអ៊ីកនិង lycopene ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។

ក្រៅពីនេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប៉ូវកំលាំងទូទៅនិងការ បន្សាប 'តែ' ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលទទួលរងនូវការខកចិត្តនិងអ្នកដែលឈប់ជក់បារី។

សុវត្ថិភាព Nettle តែ & ផលប៉ះពាល់

ថ្វីបើ nettle ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនិងគ្មានការប៉ះពាល់ក៏ដោយក៏មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវរបស់វា។

• ផលរំខានអាចមានដូចជាក្រពះតូចតាច, រលាកស្បែក, កន្ទួលស្បែកនិងបែកញើស។
• វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនផងដែរ។ បញ្ជីនេះរួមមានឱសថប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មថ្នាំប្រឆាំងសម្ពាធឈាមសម្ពាធឈាមទឹកនោមឈាមទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងលីចូម។
• ផលរំខានជាទូទៅកើតមានជាទូទៅនៅពេលឫសត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងតែនៅពេលដែលតែត្រូវបានធ្វើឡើងពីស្លឹក៉។
• ការប្រើបា្រស់អតិបរមានៃតែ nettle គឺ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីមួយចំនួនរកឃើញតែ nettle ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះខណៈដែលវាគាំទ្រដល់តម្រងនោមដែលជារឿយៗបានអស់រលីងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផឹកទឹកច្រើនពេកអាចបង្អាក់ដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូន។

ដូចគ្នានឹងឱសថរុក្ខជាតិទាំងអស់ដែរវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើតែស្នឹក។