រសជាតិផ្អែម ៗ ពណ៌ត្នោតមានរសជាតិផ្អែម ៗ ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
បន្ថែមឈើរាក់មួយឬពីរទៅនឹងល្បាយកំប៉ុងសម្រាប់រសជាតិហឹរ។
ប្រើឆ្អឹងដែកល្អ ៗ របស់អ្នកដើម្បីចម្អិនដំឡូងជ្វាទាំងនេះឬចម្អិនវានៅក្នុងដំបៅជ្រៅឬដែកហូឡង់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ដំឡូងជ្វាផ្អែម 1/2 ផោន
- butter 4 ស្លាបព្រា
- ស្ករពណ៌ត្នោត 1 ពែង (ខ្ចប់ពន្លឺឬងងឹត)
- ស្រេចចិត្ត: ដំបងកំទេចចំនួនពីរ
- ទឹក 1/2 ពែង (ឬទឹកផ្លែប៉ោម)
- 1/2 ទៅ 3/4 ពែងពាក់កណ្តាល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាបដំឡូងជ្វាហើយកាត់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ប្រហែល 1/4 អ៊ីញក្រាស់។ ប្រសិនបើដំឡូងមានក្រាស់ខ្លាំងកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលនៅមុនពេលកាត់។
- នៅក្នុងកំរាលរឹងធ្ងន់ឬឡឺវ៉េលលើកំដៅមធ្យមទាបរលាយប៊ឺ។
- នៅពេលដែលប៊ឺរត្រូវបានរលាយហើយចាប់ផ្តើមបោសសំអាតសូមបន្ថែមជាតិស្ករត្នោតឈើឈើក្រអូបប្រសិនបើប្រើហើយទឹកឬទឹកផ្លែប៉ោម។ នាំយកទៅ simmer មួយ។
- បន្ថែមចំណិតដំឡូងជ្វាទៅនឹងល្បាយស្ករសហើយកូរឱ្យបានល្អ។ គ្របដណ្តប់និងញុំាញ៉ាំហើយងាកជាប្រចាំប្រហែល 25 ទៅ 30 នាទីឬរហូតដល់ដំឡូងជ្វាមានតណ្ហា។
- ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងកំដៅស្ងួតនៅលើកំដៅមធ្យម, toast pecan halves ។ ចម្អិនប៉ាក់រហូតទាល់តែពួកគេចាប់ផ្តើមត្នោតដោយធូរស្រាលនិងមានក្លិនក្រអូប។ ភ្លាមចាក់ពពកផឹកដាក់លើចានដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការចម្អិនអាហារ។
- ដោះគម្របចេញពីឆ្អិនចំណិតឬឡាស៊ែរហូឡែនហើយបន្ថែមកំប៉ុងក្រឡុក។ បន្តចម្អិនអាហារ - ខណៈពេលដែលបើកបន្តិចម្តងដំឡូងផ្អែមជាញឹកញាប់ - រហូតដល់ទឹកផ្លែក្រូចត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាស៊ីរ៉ូក្រាស់និងដំឡូងមាន glazed ត្រឹមត្រូវ។ ឃ្លាំមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការ scorching ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 567 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 8 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 31 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 87 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 108 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 9 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 7 ក្រាម |