តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Yerba មិត្តរួមនៅក្នុងសារព័ត៌មានបារាំង

រូបមន្តនេះសម្រាប់តែគូ Yerba តែប៉ុណ្ណោះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងសារព័ត៌មានបារាំង។ ដូចគ្នានឹងកាហ្វេនិង តែបៃតង សាច់ដុំរបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំវា។ អ្នកខ្លះចូលចិត្ត ញ៉ាំ Yerba ត្រជាក់ ហើយខ្លះទៀតដូចជាភាពងាយស្រួលនៃថង់ទឹកដោះគោយ៉ាបាប៉ាឬរសជាតិនៃទឹកដោះគោ យីបាម៉ាឆេ ញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោហើយអ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តវិធីចាស់ក្នុងការញ៉ាំ yerba mate ជាមួយនឹងទឹកដោះគោនិងតម្រងដែលមានចុង ចំបើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកើនឡើងនៃចំនួនប្រជាជនកំពុងប្រើម៉ាស៊ីនឃោសនាបារាំងដើម្បីភាពងាយស្រួលនិងទម្រង់រសជាតិរបស់យ៉ាបេបខុសពីគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងការរៀបរាប់ពីមិត្តភ័ក្តរបស់ប្រទេសបារាំងសូមធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអ្វីដែល Yerba mate គឺសូមមើលព័ត៌មានបន្ទាប់ពីការណែនាំខាងក្រោម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 tablespoons yerba mate
• ទឹក 16 អោននៅប្រហែល 150 F (គ្រាន់តែញុំា)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់មិត្តរួមរបស់អ្នកទៅក្នុងតម្រងរបស់សារព័ត៌មានបារាំង។
2. ចូរចាក់ទឹកយឺត ៗ មកលើទឹកដោះគោយីហោដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រាំចូលនិងឆ្លងកាត់តម្រងនៅពេលអ្នកទៅ។
3. ញ៉ាំ 4 ទៅ 6 នាទីអាស្រ័យលើកម្លាំងដែលចង់បាន។
4. ដក់ធា្លាក់ចូលក្នុងចានច្រក។ បម្រើ។

ចំណាំ: ជា ជម្រើសអ្នកអាចប្រើសារពត៌មានបារាំងកាន់តែធំនិងសមាមាត្រនៃទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹក 8 អោន។

ទាំងអស់អំពី Yerba មិត្តរួម

ស្លឹក Yerba mate (yer-bah mah-tay) ស្លឹកមកពីប្រភេទនៃមែកធាងដែលត្រូវបានដាំដុះសម្រាប់សតវត្សនៅអាមេរិកខាងត្បូង។

វាត្រូវបានគេសរសើរថាមានកំលាំងកាហ្វេអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពតែនិងភាពសប្បាយរីករាយនៃសូកូឡាទាំងអស់នៅក្នុងភេសជ្ជៈតែមួយ។

ក្នុងចំណោមភេជ្ជកម្មដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅលើពិភពលោកកាហ្វេតែកាហ្វេកាឡូកក្វាណានិងយ៉ាបេប - វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានតុល្យភាពបំផុតដែលផ្តល់ទាំងថាមពលនិងអាហារបំប៉ន។ ប្រជាជននៅតំបន់ត្រូពិចជាពិសេសគឺកុលសម្ព័ន្ធAché Guayaki ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជិតខាងដែលមានលក្ខណៈបែបប្រពៃណី។ ការពិតវាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈថាមពលផ្សេងៗនៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះ។

រសជាតិនៃមិត្តភែៀនប្រហាក់ប្រហែលនឹងការចាក់បញ្ចូលបន្លែឱសថនិងស្មៅហើយវាដូចទៅនឹងប្រភេទតែបៃតង។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	64
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	5 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	17 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )