01 នៃ 06
កាត់ចេក
ខ្ទឹមបារាំងចេក - កាត់ផ្លែចេក។ Rebecca Franklin ចេកដែលចម្អិនដោយស្លាយជាមួយស្ករសដែលមានជាតិ Caramelized គឺជាប្រភេទម្ហូបល្អ។ ប្រើវាជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អចំពោះបង្អែមឬបម្រើពួកគេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យ។ ការធ្វើឱ្យពួកគេចំណាយពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះហើយងាយស្រួលសម្រាប់ចម្អិនជំនាញកម្រិតទាំងអស់។
ត្រូវប្រាកដថាប្រើការត្រួតត្រាពេញវ័យជាមួយកុមារ។ រូបមន្តនេះតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយប្រភពកំដៅខ្លាំង។
គ្រឿងផ្សំ
- - ចេក 2
- - ស្ករត្នោតងងឹត 1 ស្លាបព្រា
- - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន
ជំហានដំបូង - កាត់ចេក
កាប់ផ្លែចេកហើយកាត់វានៅពាក់កណ្តាល។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវធ្វើជំហាននេះមុនពេលចម្អិនចេក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកាត់ចេកឱ្យបានយូរមុនពេលដំណើរការចម្អិនសូមចាក់វាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចបន្តួចដើម្បីជៀសវាងកុំឱ្យត្រជាក់។
02 នៃ 06
រៀបចំចេក
ចេកចេក - រៀបចំនៅលើសន្លឹកដុត។ Rebecca Franklin Preheat broiler នៅលើការកំណត់ខ្ពស់។ រៀបចំចេកកាត់ដោយកាត់នៅផ្នែកខាងលើនៃសន្លឹកដុតនំ។
03 នៃ 06
ចំអិនស្ករត្នោត
ចេក - បន្លែនិងក្រូច។ Rebecca Franklin អាថ៌កំបាំងនៃរូបមន្តចេកដែលត្រូវបានគេចង្អុលបង្ហាញនេះគឺជាសញ្ញាតូចមួយនៃក្លិនឈ្មោលដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅស្ករសត្នោត។ លាយស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុង 1 ស្លាបព្រាជាមួយស្ករពណ៌ត្នោតងងឹតនៅក្នុងចានតូចមួយដើម្បីចៀសវាងការស្អំ។ ពិសោធន៍ជាមួយគ្រឿងទេសខុស ៗ គ្នា - បន្លែលាយម្សៅចានឬខ្ញី - សម្រាប់ម្ហូបតែមួយគត់។
04 នៃ 06
Sprinkle ស្ករនេះ
ខ្ទឹមបារាំងចេក - ប្រាំងស្ករអំពៅ។ Rebecca Franklin ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន sprinkle ស្ករ spiced លើផ្ទៃកាត់នៃចេក។ ត្រូវប្រាកដថាទឹកក្រឡុកត្រូវបានគេប្រើឱ្យបានស្មើគ្នាព្រោះវានឹងត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករនិងផ្តល់នូវផ្លែឈើដ៏សំខាន់។
05 នៃ 06
ធញ្ញជាតិចេក
ចេកឆ្កួត - ទឹកដោះគោក្តៅនិងពុះ។ Rebecca Franklin ញ៉ាំចេកស្ករសប្រហែល 6 អ៊ីងពីកំដៅរយៈពេល 3 ទៅ 4 នាទី។ ចេកត្រូវបានធ្វើនៅពេលដែលស្ករក្តៅនិងរង្គោះរង្គើ។ យកសន្លឹកដុតនំចេញពីកំដៅភ្លាម។
06 នៃ 06
បម្រើគំនិត
ចេកចេកជាមួយអង្ករ។ Rebecca Franklin បម្រើចេកស្រស់ចេញពីឡ។
ការផ្តល់យោបល់
- - អាហារពេលព្រឹក: អង្ករលាយជាមួយសុីរ៉ូ
- - អាហារសម្រន់: ទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយមានគ្រាប់តូចៗដុះ
- - បង្អែម: ការ៉េមជាមួយនឹងគ្រឿងក្រអូបក្រអូប