តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Lemon តែ

តែក្រូចឆ្មារគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាត្រីរាក់ហើយជាការពិតវាមិនអាក្រក់ខ្លាំងទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ អាថ៌កំបាំងនៃរសជាតិគឺនៅក្នុងរបៀបដែលតែត្រូវបានធ្វើឡើង - អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញមិនចាំបាច់បន្ថែមក្រូចនៅពេលបម្រើ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ថង់តែ 4
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ peel lemon ដឹងគុណ
• ទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 4 ពែង
• ទឹករំពុះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. រំពុះទឹក។
2. បន្ថែម peel lemon ទឹក lemon និង ថង់តែ ។
3. អនុញ្ញាតឱ្យស្ទះរយៈពេល 10 នាទី។
4. បំរើក្តៅនិងបន្ថែមទឹកដោះគោឬស្ករ។ ចំពោះការប្រែប្រួលសូមព្យាយាមបន្ថែមស្ករវ៉ាន់នី!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	3
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	10 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )