ទឹកជ្រលក់ម្រេចក្រហម

ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ផលិតទឹកជ្រលក់ម្រេចក្រហមនោះរូបមន្តនេះគឺសម្រាប់ទឹកជ្រលក់សាច់អាំងដែលអាចហៀរបាននៅលើចុងចម្អិនអាហារឬប្រើទឹកជ្រលក់ចំហៀង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងចង្ក្រាន។ កំដៅនៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។

អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ ទឹកជ្រលក់នេះអាចរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនៅក្នុងធុងខ្យល់ដែលមានរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	34
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	73 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	8 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )