តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យហាងឆេងតារាងសាច់ជ្រូកទាញយកដ៏ល្អបំផុត

សាច់ជ្រូកប្រពៃណីសាច់ជ្រូកឬសាច់ជ្រូក ទាញ ត្រូវបានបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់នៅលើចំហៀងមួយ។ តារាងនេះរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្រាទំពាំងបាយជូរ cider សម្រាប់ទឹកក្រអូបស្ករត្នោតសម្រាប់ផ្អែមប៉េងប៉ោះសម្រាប់ពណ៌និង cayenne សម្រាប់កំដៅ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ពែងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
• ញ៉ាំ ketchup 1/2 ពែង
• mustard 2 tablespoons
• ស្ករត្នោត 2 ស្លាបព្រា
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
• អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cayenne

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងចង្ក្រានមួយហើយលាយខណៈពេលកូររហូតទាល់តែស្កររលាយ។

2. ដកចញពីកំដៅនិងបំបក។ ទឹកជ្រលក់នេះគឺសម្រាប់មនុស្សបន្ថែមដើម្បីទាញសាច់ជ្រូកប្រសិនបើពួកគេចង់។ បើសិនជាត្រូវធ្វើពេលទុកជាមុនត្រូវទុកក្នុងដបបា្លាស្ទិចឬធុងកញ្ចក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 1 សបា្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចទុកក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលពីរបីខែផងដែរ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	10
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	41 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	2 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )