អ្នកប្រហែលជាមិនបានគិតពីការផលិតទឹកជ្រលក់សាច់។ ជាការប្រសើរណាស់, នេះ habanero សាច់ BBQ ទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងក្តៅ។ វាដំណើរការយ៉ាងល្អនៅលើបសុបក្សីនិងសាច់ជ្រូក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាឱ្យបានជាមុនកំដៅពីឧបករណ៍នេះនឹងមានពេលវេលាលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម (កាត់ល្អ)
- ខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម (ខាត់ណា)
- 1 ស្លាបព្រា / 15 មីលីលីត្រប្រេងឆា
- 1 កណ្តឹងម្រេច (លឿង, លីង, peeled និងគ្រាប់ពូជ)
- ទឹក 1/4 ពែង / 300 មីលីលីត្រ
- 2/3 ពែង / 160 មីលីលីត្រ apricots (ស្ងួត)
- 3 ស្លាបព្រា / 45 មីលីលីត្រស្ករ (ត្នោត)
- 2 ស្លាបព្រា / 30 មីលីលីត្រទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
- ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា / 15 មីល្លីម (ម្សៅ)
- ទឹកជ្រលក់ក្តៅ 1/4 ពែង / 60 មីល្លីលីត្រ (ទំងន់)
- 1 ខ្ទឹមអំបិល (ទៅភ្លក់រសជាតិ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសជាមួយនឹងប្រេងឆានៅក្នុងខ្ទះធំមួយ។ បន្ថែមកណ្តឹងម្រេចទឹក apricots, ស្ករត្នោតនិងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ កាត់បន្ថយកំដៅកូរឱ្យរួមគ្នាហើយញាប់រហូតដល់ពពួក apricots ទន់ប្រហែល 15 នាទី។
2. ផ្សំជាមួយ mustard, ទឹកជ្រលក់ក្តៅនិងអំបិលនៅក្នុងដំណើរការអាហារ។ បញ្ចូលគ្នារហូតរលូន។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 55 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 1 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 170 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 10 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |