នេះគឺជាការអស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកនិយមហឹរនិងអ្នកគាំទ្រ។ វាជាទឹកជ្រលក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ brisket ឬ marinade ហឹរសម្រាប់ ឆ្អឹងជំនីសាច់ មាន់ឬ សាច់ជ្រូក ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1/2 ពែង / ស្ករ 360 មីលីលីត្រ
- 1/2 ពែង / 120 មីលីលីត្រប្រេងបន្លែ
- ទឹកខ្មះ 1 លីត្រ / 950 មីលីលីត្រ
- 2 ស្លាបព្រា / ម្រេចខ្មៅ 30 មល
- 2 ស្លាបព្រា / 30 ម។ ល។ ម្រេច cayenne
- 2 ស្លាបព្រា / 30 មីលីលីត្រអំបិល
- 2 ស្លាបព្រា / 30 មីល្លិមម៉ា (ស្ងួត)
- 2 ស្លាបព្រា / 30 មីលីលីត្រម្សៅ
- 2 ស្លាបព្រា / 30 មីលីលីត្រ ketchup
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
1. នាំយកទឹកខ្មះដាក់ឆ្អិនរំកិលបន្ថែមគ្រឿងផ្សំស្ងួត (លាយជាមួយគ្នា) និងរំពុះរយៈពេល 14 នាទី។
2. ប្រើជាទឹកជ្រលក់បញ្ចប់ឬឆ្អឹងជំនីសាច់ជ្រូក, តំណភ្ជាប់ក្តៅឬមាន់មុនពេលដុតឬជក់បារី។ សម្រាប់ការផ្សងព្រេងដ៏ពិតប្រាកដសូមដាក់ចំណិតនំបុ័ងទៅក្នុងទឹកត្រីដូចវាចម្អិន។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 125 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 6 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 756 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 17 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |