នំម្នាស់មានភាពងាយស្រួលនិងមានភាពងាយស្រួល

ល្បាយនំខេកធ្វើនំនំប៉័ងហ៊ានវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនិងដុតនំនៅនំប៉ាន់។ ដាក់នំនេះជាមួយនឹងនំវ៉ែនតាឬ ម្នាស់នេះ ។ ឬធូលីវាជាមួយស្ករម្សៅ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ខាញ់និងម្សៅម្សៅនំ Bundt 12 ពែង។ ចង្ក្រានកំដៅដល់ 325 °។
នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំមួយជាមួយឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រិចវាយឈីឈីសជាមួយប្រេងនិងស៊ុតរហូតដល់លាយផងដែរ។ លាយក្នុងល្បាយនំនិងវាយនៅលើល្បឿនលឿន 2 នាទី។ វាយនៅក្នុងម្នាស់ស្រក់និងទឹកក្រូចឆ្មា។
ញ៉ាំ batter ទៅក្នុងខ្ទះនំ Bundt ។ ដុតនំសម្រាប់រយៈពេល 45 ទៅ 55 នាទីឬរហូតដល់ដុសធ្មេញដែលចាក់បញ្ចូលក្នុងកណ្តាលចេញមកស្អាត។
ត្រជាក់ក្នុងខ្ទះនៅលើរនាំងសម្រាប់រយៈពេល 15 នាទី។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់បញ្ច្រាសលើចាននំមួយដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។ សាយសត្វឬធូលីជាមួយស្កររលាយ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	381
ជាតិខ្លាញ់សរុប	40 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	20 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	14 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	141 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	70 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	5 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )