បង្កង Cranberry Jello Salad

សាឡាត់ជូលីនប៊ឺរចាឡែនពីទឹកជ្រលក់មហាសមុទ្រធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតសម្រាប់ការប្រមូលផលប៉ាក់ឬថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺអ្នកអាចធ្វើឱ្យផ្លែល្ហុងខ្វងនេះជាច្រើនថ្ងៃជាមុន

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 8 អោនស៍។ អាចកំទេចម្នាស់បានស្រោះទឹកហូរ
• 1/2 ពែងស្រាទឹកក្រឡុកទឹកក្រឡុក (ដូចជាទឹកបាញ់ទឹក)
• 2 tbsp ។ ទឹកក្រូច​ឆ្មា
• 1 3 អោនស៍។ កញ្ចប់ raspberry gelatin
• 1 16 អោន។ អាច berry ទាំងមូល
• ទឹកក្រឡុក
• 1/2 ពែង celery ក្រឡុក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំទឹកម្នាស់បម្រុងទុកស្រាក្រឡុកនិងទឹកក្រូចឆ្មារក្នុងទឹកក្រឡុកមធ្យម។ នាំយកទៅរំពុះមួយ។
2. បន្ថែម gelatin ។ កូររហូតទាល់តែវារលាយអស់។
3. បំបែកទឹកជ្រលក់ cranberry ជាមួយ fork មួយ។ កូរចូលក្នុងល្បាយ gelatin ។
4. គ្របដណ្តប់ដោយការរុំប្លាស្ទិចនិងទូទឹកកករហូតដល់បានកំណត់ស្ទើរតែទាំងស្រុង។
5. កូរឱ្យនៅក្នុងម្នាស់និងសេឡេរី។ ចាក់ចូលក្នុងផ្សិត 4 ពែង។ ញាក់រហូតដល់ក្រុមហ៊ុន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	81
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	28 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	12 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	10 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )