ម្នាស់អូនឆ្ងាញ់

សំបកនំប៉័ងនំប៉័ងប៊ឺប៊ឺរីគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ម្នាស់និងឈីឈីឈីឈីនឈ្មោលបន្ទាប់មកវាជាផ្លែដូងនិងប៉ាក់។ ដូងទទួលបានរសជាតិពណ៌ត្នោតនៅពេលដុំបាដុត។

នេះជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ដុតនំសម្រាប់ឱកាសពិសេស, តែឬចុងសប្តាហ៍។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សម្រាប់សំបក:
• ម្សៅមុខម្ហូប 2 ពែង
• ប៊ឺ 12 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (1 1/2 ដំបង) បន្ទន់បន្តិច)
• 1/2 cup ស្ករ granulated
• អំបិលអំបិល
• សម្រាប់ការបំពេញ:
• ឈីឈីសក្រាម 12 អង្សាសេសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់
• 1/4 ស្ករ granulated ពែង
• ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ពងធំ 2
• ម្នាស់ធំ ៗ ចំនួន 1 អាចលាយម្នាស់បាន (ស្រអាប់ល្អ)
• សម្រាប់កំពូល:
• 1 1/3 ពែង (3 1/2 អោន) flaked ដូងផ្អែម
• 1 កំប៉ុងពុះ (កាត់ល្អ)
• ប៊ឺ 4 ស្លាបព្រា (រលាយ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចង្ក្រានកំដៅដល់ 350 អាន់។

ខាញ់បន្តិចបន្តួចចានដុតនំ 9 ដោយ 13-by- 2 អ៊ីញឬវាបាញ់ជាមួយបាញ់លាង។

នៅក្នុងចានមធ្យមផ្សំម្សៅ, ស្ករពែង 1/2 និងកន្ទក់អំបិល។ ជាមួយនឹងការលាយម្សៅនំឬឆ្កែហ្វ្រូម៉ាសកាត់ 12 ស្លាបព្រានៃខ្ទះរហូតដល់ខ្ទេចខ្ទី។ រីករាលដាលរាបស្មើនៅលើបាតនៃចានដែលបានរៀបចំហើយចុចជាមួយដៃដើម្បីបង្កើតស្រទាប់។

ដុតនំនៅក្នុងឡចំហាយដែលមានកម្ដៅកម្តៅរយៈពេល 12 នាទី។

លាយម្នាស់អោយបានល្អ។ កំណត់ឡែក។

នៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំឈីសក្រដាស 1/4 ពែង vanilla និងស៊ុត។ វាយរហូតដល់រលោង។ រីករាលដាលរាបស្មើនៅលើសំបកដុត, បន្ទាប់មក sprinkle pineapple កំទេចបង្ហូរនេះរាបស្មើនៅលើកំពូល។

នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតផ្សំដូង, pecans និង 4 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា; sprinkle រាបស្មើនៅលើស្រទាប់ប៉េងប៉ោះនិងឈីសក្រែម។

ដុតនំសម្រាប់ 20 ទៅ 25 នាទីឬរហូតដល់ដូងត្រូវបាន browned និងការបំពេញត្រូវបានកំណត់។ ញាក់យ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលកាប់ទៅជារាងការ៉េ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

នំបុ័ងម្នាស់ម្នាស់

នំនំប៉័ងយីឌី

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	200
ជាតិខ្លាញ់សរុប	16 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	8 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	62 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	108 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	12 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )