របារល្ពៅជាមួយនឹងការឡើងកំពូល Streusel

ដុំល្ពៅទាំងនេះត្រូវបានគេគ្របដណ្តប់ជាមួយស្ករពណ៌ត្នោតមួយ crumbly និង pecan strepsel កំពូល។ របារត្រូវបានធ្វើឡើងដោយស្ករត្នោតគ្រឿងទេសនិងល្ពៅសុទ្ធ។ កំពូលគឺជាល្បាយនៃជាតិស្ករត្នោត, ម្សៅនិងប៊ឺជាមួយនឹងម្សៅនិងកប្បាសមួយចំនួន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ម្សៅ 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
• ស្ករពណ៌ត្នោតខ្ចី 3/4 ពែង (ដែលខ្ចប់)
• 1/2 cup ស្ករ granulated
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 3 ពងធំ
• 1 អាចល្ពៅបាន 15 អោនសុទ្ធ
• ស្រង់វីតាមីន 1 ភាគ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 3/4 ប្រេងបន្លែពែង (ដូចជាប្រេង canola ឬពោត)
• សម្រាប់ក្រពេញ Streusel Topping:
• 3/4 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
• ស្ករពណ៌ត្នោតខ្ចី 1/3 ពែង (ដាក់ក្នុងកញ្ចប់)
• 6 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ទន់)
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon តិចតួច
• ផាកកាហ្វេ 3/4 ពែង (ហាន់)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ខាញ់និងម្សៅម្សៅដុតនំ 13x9 អុិនឈ៍។ ចង្ក្រានកំដៅរហូតដល់ 350 °។
2. នៅក្នុងចានមួយផ្សំម្សៅ 1 ពែង 1/2, ស្ករពណ៌ត្នោត 3/4 និងស្ករ granulated, ម្សៅដុតនំ, ក្រាណុម, ម្សៅមីននិងអំបិល។ កំណត់ឡែក។ នៅក្នុងចានលាយមួយវាយស៊ុតល្ពៅ, vanilla និងប្រេងរហូតដល់លាយផងដែរ scraping ចានពីរបីដង។ កូរនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំស្ងួតរហូតដល់លាយបញ្ចូល។ ការរីករាលដាលនៅក្នុង Pan ដុតនំបានរៀបចំ។
3. នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតផ្សំម្សៅពែង 3/4, ស្ករត្នោត 1/3 ពែងនិងក្លិនឈុន។ ដោយប្រើ ម៉ាស៊ីនលាយ ម្សៅ កាត់នៅក្នុងខ្ទះរហូតទាល់តែក្រឡុក។ លាយនៅក្នុង pecans ជាមួយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ បាចរាបស្មើនៅលើបន្ទះល្ពៅ។ ដុតនំសម្រាប់ 25 ទៅ 30 នាទីរហូតដល់កំណត់។ ការចាក់ធ្មេញដុះនៅកណ្តាលគួរតែចេញស្អាត។ ត្រជាក់ក្នុងខ្ទះនៅលើរនាំង។ កាត់នៅជ្រុងដើម្បីបម្រើ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

របារល្ពៅជាមួយស្ករត្នោតរលំ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	219
ជាតិខ្លាញ់សរុប	14 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	45 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	166 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	21 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )