មូលដ្ឋានគ្រឹះពងក្រពើ

ស៊ុតទាំងនេះឆ្ងាញ់សាមញ្ញត្រូវបានគេរសជាតិជាមួយនឹងការប៉ះនៃ mustard ជាមួយ mayonnaise មួយ។ ខ្ញុំដាក់ពូកវាជាមួយកន្ទុយអូលីវប៉ុន្តែផ្លែពោតក្រឡុក ៗ កំប៉ុងកំប៉ុងកំប៉ុងពណ៌ក្រហមឬក៏ដំណាំផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានប្រើ។ ឆីត្រដែលឆក់ស្រស់ក៏នឹងធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។

រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យមនុស្សរាប់សិបនាក់បានញ៉ាំស៊ុតពាក់កណ្តាល។ រូបមន្តនេះត្រូវបានធ្វើមាត្រដ្ឋានឡើងយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់បន្ថែម។

សូមមើលផងដែរ
ស៊ុតភាគខាងត្បូង
វិធីបីយ៉ាងដើម្បីបង្កើតស៊ុតឆ្អិនល្អឥតខ្ចោះ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 7 ស៊ុតរឹងឆ្អិន
• mayonnaise 2 tablespoons
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដែលមានស្លាបព្រាតិច
• អំបិល 1 អំបិល (ឬរសជាតិ)
• ម្រេច 1 ម្រេចខ្មៅស្រស់ៗ 1 (ឬរសជាតិ)
• ស្រេចចិត្ត: paprika dash 1
• 6 pimiento stuffed olives (កាត់ពាក់កណ្តាលឆ្លងកាត់)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កាត់ 6 នៃពងរឹង - ឆ្អិននៅក្នុងពាក់កណ្តាលតាមបណ្តោយ។ ចូវយ៉ូលចេញពីបំណែកស៊ុត។
2. ចុច yolks និងស៊ុតទាំងមូលដែលនៅសល់តាមរយៈ Sieve បានចូលទៅក្នុងចានតូចមួយឬ mash វិចិត្រជាមួយ fork មួយ។ កូរឱ្យនៅក្នុង mayonnaise និង mustard ហើយបន្ទាប់មករដូវកាលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
3. បំពេញស៊ុតពាក់កណ្តាលពណ៌សជាមួយនឹងល្បាយដែលបណ្តុះបន្តិចបន្តួច។
4. ដាក់ពងដែលពោរពេញទៅដោយពងមាន់តូចៗបើសិនជាចង់បានហើយដាក់ស៊ុតពាក់កណ្តាលដែលមានពាក់កណ្តាលអូលីវជាមួយពាក់កណ្តាលអូលីវ។

ធ្វើឱ្យមានកន្សែងពងក្រពើចំនួនមួយដូង។

បំរែបំរួល

បន្ថែម ham minced វិចិត្រទៅល្បាយបំពេញ។

ស៊ុតដែលឆ្ងាញ់បំផុតជាមួយបំណែកក្អមឆ្អិន។

បន្ថែមការប៉ះនៃម្សៅគុយរីទៅស៊ុតដែលលេបល្បាយបំពេញ។

សម្រាប់ពិធីជប់លៀងសូមរៀបចំពងក្រពើនៅលើស្លឹកឈើល្ហុងជាមួយផ្លែប៉េងប៉ោះនិងអូលីវកាឡូរីនៅជុំវិញពង។

បន្ថែមឱសថស្រស់ដើម្បីបំពេញពងមាន់។ Chives, parsley, tarragon និង dill គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ញែកស៊ុតជាមួយ Tuna

Dilly Deviled Eggs

ឌីជូន់ដេវីលឌីសងាយស្រួល

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	65
ជាតិខ្លាញ់សរុប	5 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	122 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	95 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	0 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )