រូបមន្តនេះត្រូវបានដាក់ជូនដោយអ្នកអាន។ របារ Nanaimo ដ៏មានប្រជាប្រិយគឺជាមួយ pudding vanilla និងសូកូឡាដែលបានចែករំលែកនៅលើវេទិការបស់យើង។ របារមិនត្រូវបានដុតទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសំបកក្រាស់រឹងចូរមើលការណែនាំខាងក្រោមរូបមន្ត។
បារត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមទីក្រុងណានូមូរបស់ទីក្រុង British Columbia ។
សូមមើលផងដែរ
ជំរាបសួរលោក Dolly របារ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្រទាប់ខាងក្រោម:
- ប៊ឺឈើ 1 (1/2 ពែង)
- 1/4 ពែងស្ករ
- កាកាវ 1/2 ពែង
- 1 ស៊ុតវាយដំ
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- កំទេចកំទីនំប៉័ង 2 កំប៉ុង
- ពពក 1/2 ពែង (កាត់)
- 1/2 ពែងដូង
- ស្រទាប់ទីពីរ:
- ប៊ឺពែង 1/4
- ស្ករម្សៅ 2 ពែង
- ទឹកដោះគោ 3 ស្លាបព្រា
- លាយ pudding vanilla បន្ទាន់ 2 ស្លាបព្រា
- ស្រទាប់ទីបី:
- បន្ទះសូកូឡាសូកូឡា 1 ពែង
- butter 2 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ស្រទាប់ខាងក្រោម រលាយប៊័រនិងកាកាវនៅក្នុងឡចំហាយ។ whisk នៅក្នុងស៊ុតនិង vanilla ។ យកចេញពីកំដៅដើម្បីត្រជាក់។ បន្ថែមកំទេចកំទេចកំប៉ុងគ្រាប់សាច់និងដូងហើយលាយល្អ។ គ្របដណ្តប់បាតនៃខ្ទះការ៉េទំហំ 9 អ៊ីញជាមួយនឹងល្បាយដែលធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ល្អ។ ទូទឹកកក។
- ស្រទាប់ទីពីរ Cream butter និង pudding លាយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោនិងស្ករម្សៅហើយវាយរហូតដល់រលោង។ រីករាលដាលនៅលើស្រទាប់ដំបូងនិងញាក់រហូតដល់ក្រុមហ៊ុន។
- ស្រទាប់ទីបី កំដៅដើម្បីរលាយ។ ប្រសិនបើក្រាស់ពេក, បន្ថែមទឹកដោះគោ។ ចាក់សូកូឡានៅលើកំពូលនៃស្រទាប់ទីពីរ។
- ទូទឹកកក។ កាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុង។
គន្លឹះអ្នកជំនាញ
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសំបកដុតនំរលាយប៊ឺ 1 ឈើ។ បន្ថែមស្ករ, កាកាវ, ស៊ុត, vanilla, crumbs នំបុ័ង Graham, ផាកនិងដូង។ លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយក្រឡុកចូលក្នុងចាន។ BAke នៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានអំណាច 350 អំបិលសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។ ទុកឱ្យត្រជាក់និងបន្តជាមួយស្រទាប់ទីពីរ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 151 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 9 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 18 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 55 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 17 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |