របារ Raspberry ជាមួយដូងនិងក្រដាសកំពូល

ស្រោមទំងន់ស្រោបទំងន់ស្រោបទំងន់ស្រាល ៗ និងដូង។ វាជារូបមន្តដ៏ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំហើយលទ្ធផលគឺអស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតរបារទាំងនេះសម្រាប់ពិធីជប់លៀងសូមថតចម្លងរូបមន្តជាច្រើន។

របារអំពាវនាវឱ្យមានការបញ្ឈប់បន្លែស្រូវសាលីប៉ុន្តែគ្រាប់សណ្តែកឬ ស្ត្រប៊ឺរី អាចនឹងឆ្ងាញ់ផងដែរ។ មានអារម្មណ៍ថាមានការបន្ថែម 1/4 ទៅ 1/2 ពែងនៃ pecans ឬ Walnut កាត់បន្ថយការឡើងខ្ពស់សម្រាប់ការបន្ថែម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៊ឺ 1 ពែង (ធ្វើឱ្យព្រិល)
• 2 1/2 ពែង
• ម្សៅគោលបំណងទាំងអស់ (11 1/2 អោន)
• 1/2 cup ស្ករ granulated
• ស្ករពណ៌ត្នោតខ្ចី 1/2 ពែងខ្ចប់
• 1 ពែងអំបិលដែលមានអាយុម៉ូដែល
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1 ស៊ុតធំវាយដំបានល្អ
• ពែង 1 ផ្លែប៉ោមយៈសាពូនមី raspberry (ឬការថែរក្សា raspberry)
• 1 ពែង (ដប) ផ្អែមលាយដូង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់ទឹកលាយឡំទៅ 350 អង្សាសេ (180 អង / ឧស្ម័ន 4) ដាក់ធុងចំណិតនំ 9 អ៊ីញឬបាញ់ថ្នាំបាញ់ទឹកដោយមិនប្រើស្ទះ។
2. នៅក្នុងចានលាយមួយផ្សំ butter, ម្សៅ, ស្ករ granulated និងពណ៌ត្នោត, oats និងស៊ុតត្រូវគេវាយដំ។ វាយជាមួយឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិចនៅល្បឿនទាបបោសសំអាតចានម្តងម្កាលរហូតទាល់តែល្បាយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាប៉ុន្តែនៅតែដួលរលំ។
3. បំរុងទុក 2 ពែលល្បាយអំបិលនិងទុកមួយឡែក។ ក្របខ័ណ្ឌល្បាយអំបុកដែលនៅសល់នៅលើបាតនៃខ្ទះដុតនំ។ ស្លាបព្រាយៈសាពូនមី raspberry រាបស្មើរជាងស្រទាប់ក្រឡុក។ រាលដាលយៈសាពូនមីដើម្បីគ្របដណ្តប់ទៅក្នុងទំហំ 1/2-inch នៃគែម។

1. ប្រោះដូងដែលលាយរាបស្មើរនៅលើស្រទាប់យៈសាពូនមី។
2. បាចអំបិលកំប៉ុងដែលរាបស្មើដាក់លើស្រទាប់ដូង។
3. ដុតនំរបាស់រោសរីសសម្រាប់រយៈពេលប្រហែល 45 នាទីឬរហូតទាល់តែទម្លាក់អំបិលត្រូវបានតុបតែងយ៉ាងស្រាល។
4. ត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលកាប់ទៅជារាងការ៉េ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	316
ជាតិខ្លាញ់សរុប	18 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	87 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	314 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	34 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	6 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )