ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងក្រូចឆ្មា

រូបមន្តទឹកក្រអូបដែលមានពណ៌បៃតងចាស់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងខ្ទះធំ។ (ច្របាច់ cloves ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងដើម្បីកិន mincemeat ។ )
ចម្អិនម្សៅយឺត ៗ រហូតដល់វាទន់និងក្រាស់ប្រហែល 1 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ។ កូរឱ្យញឹកញាប់ដើម្បីការពារការជាប់។
ដើម្បីអាច, ចាក់ល្បាយរំពុះចូលទៅក្នុងក្តៅ, ពាងមាប់បន្សល់មុខ headspace 1/2 អ៊ីញ; បិទឱ្យទាន់។
ដំណើរការនៅក្នុងអាងងូតទឹកមួយរំពុះសម្រាប់ 20 នាទី។ រក្សាទុកនៅកន្លែងស្ងួតត្រជាក់។
ដើម្បីបង្កកខ្ចប់អាំងសាច់ត្រជាក់ចូលក្នុងពាងទឹកកកឬធុងដាក់ទុកប្រហែល 1 មិល្លីម៉ែត្រសម្រាប់ពង្រីក។ ត្រានិងបង្កកឱ្យទាន់។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	95
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	109 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	25 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )