រូបមន្តខូលប៊្លុងល្អបំផុត

muffin ពណ៌ខៀវបូលីគឺជារូបមន្តម៉ីហ្វីនសំណព្វរបស់អាមេរិក។ រូបមន្តដែលងាយស្រួលនេះនឹងផលិតម្ទុញពណ៌ខៀវខ្ចីនិងស្រាល ៗ ដរាបណាអ្នកមិនលាយជាមួយថ្ម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្សៅ 3 ពែង (នំ)
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅ​ដុត​នំ
• ស្ករ 1 ពែង
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1 ពែង
• Cream sour
• ពងធំ 1
• 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
• 2 ផ្លែប៊្លែបឺរី
• 1/4 ពែងស្ករ (ទៅធូលីដី)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។

លាងម្សៅ សូដា ដុតនំនិងម្សៅដុតនំចូលក្នុងចានធំមួយ។ បន្ថែមស្ករនិងអំបិល លាយនិងកំណត់ឡែក។ ចាក់សាច់គ្រឿងផ្សំសើមទាំងអស់គ្នានៅចានមួយទៀត។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំសើមទៅល្បាយស្ងួតនិងលាយជាមួយ spatula រហូតដល់គ្រាន់តែរួមបញ្ចូលគ្នា។ បន្ថែមប៊្លរីបឺរីនិងបត់ទន់ ៗ ។ កុំលាយល្បាយ។

តម្រង់មុងម៉ុយហ្វិនជាមួយក្រដាស់ក្រដាស។ ប្រើកំប៉ុងទឹកកកដើម្បីបំពេញក្រណាត់កំប៉ុងដែលមានទំហំ 1/2-inch ពីកំពូល។

ប្រោះប្រដាប់ខ្ទះជាមួយស្ករ។ ដុតនំសម្រាប់ 20 នាទីឬរហូតដល់មាស - ត្នោត។ ដរាបណាវាធូរល្មមអាចធ្វើបានកាច់យកម៉ុងហ្វានពីចាន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	185
ជាតិខ្លាញ់សរុប	11 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	58 ម។ ក
សូដ្យូម	226 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	21 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )