ដុតនំប៉័ងល្ពៅទាំងនេះងាយសម្រាប់ការដួលរលំរបស់អ្នកនិងពិធីជប់លៀង។ ប្រើកាកាវ, raisins, ឬ cranberries ស្ងួតនៅក្នុង muffins ហ៊ានទាំងនេះ។
បំពេញពែង muffin 3/4 ពេញលេញឬជិតពេញលេញសម្រាប់កំពូល។
សូមអានយោបល់របស់អ្នកអានអំពីគ្រឿងផ្សំនិងគំនិតផ្សេងៗ។
សូមមើលផងដែរ
ល្ពៅអំបិលលាយជាមួយកាលបរិច្ឆេទ
ម្ទេសសណ្តែកល្ពៅគុយរី
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ពែង
- ម្សៅដែលមានគោលបំណងទាំងអស់ (9 អោន)
- ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីខ្សាច់តិចតួច
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីខ្ញី
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី nutmeg
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1 អាចធ្វើបាន (15 ទៅ 16 អោន) ល្ពៅសុទ្ធ
- 1/3 ប៊ឺកែច្នៃពែង
- 1/2 ពែងទឹកដោះគោហួត (ឬ
- ពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល )
- ស្ករពណ៌ត្នោត 1/2 ស្ករ (ដាក់ក្នុងកញ្ចប់)
- 1/4 ស្ករ granulated ពែង
- ពងធំ 2 (វាយដំ)
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ផឹកពី 1/2 ទៅ 3/4 ពែងជាជម្រើស
- 1/4 ទៅ 3/4 ពែងបន្លែស្រេចចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដុតកម្ដៅទៅ 375 F (190 C / ឧស្ម័ន 5) ។ បន្ទាត់កំប៉ុងម៉ុលហ្វិនជាមួយក្រដាស់ក្រដាស។ (រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យ 12 ទៅ 16 muffin អាស្រ័យលើទំហំនៃពែង muffin នេះ។ )
- នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំម្សៅម្សៅដុតនំសូដាដុតនំនិងអំបិល។ កូរឱ្យលាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយល្ពៅ, butter ប៊ឺសូកូឡា, ទឹកដោះគោឬពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលដែលបានវាយដំស៊ុតស្ករពណ៌ត្នោតនិង granulated និង vanilla; លាយរហូតដល់លាយ។
- កូរល្បាប់ល្ពៅទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំស្ងួតហើយកូររហូតដល់មានសំណើម។ បោះបង់ចោលនៅក្នុង pecans ឬ raisins ប៉ុន្តែមិនលើសពី - លាយ។
- ដក់សំណប៉ាហាំងមុយហ្វិនជាមួយក្រដាសក្រដាសឬខាញ់ល្អហើយធូលីជាមួយម្សៅ។ ឬប្រើលាយផ្សំជាមួយម្សៅ។
- បំពេញពែងមីញ៉ូមមួយពែងឱ្យបានពេញលេញ 3/4 ពេញជាមួយលាយអំបិលល្ពៅល្ពៅលាយជាមួយស្ករសស្ករបើសិនជាចង់បានហើយដុតនំពី 20 ទៅ 25 នាទី។
- បម្រើក្តៅឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
យោបល់អ្នកអាននិងសំណូមពរ
- "ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរនិងបន្ថែមគ្រឿងទេសដូចខាងក្រោមៈ 1/2 សាប៊ូកាហ្វេតិចតួចខ្ញី 1/2 tsp 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 tsp cloves 1/8 tsp allspice ខ្ញុំបានប្រើផឹកកេស 1/2 ពែងនិង ផ្លែល្ពៅគឺល្អសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារ។ គ្រាប់ផ្លែឈើនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជួយអ្នកអោយទទួលទានផ្លែល្ពៅបាន 148 ក្រាម។ ផងដែរ។ " - PJ
- "គ្រួសាររបស់ខ្ញុំស្រឡាញ់រូបមន្តនេះ - ខ្ញុំបានធ្វើវាជាមួយ cranberries និង pecans chopped ។ ពួកគេមានសំណើមនិងរសជាតិអស្ចារ្យ" ។ - SB
- ខ្ញុំបានធ្វើបែបនេះដើម្បីឱ្យកូនប្រុសខ្ញុំទៅសាលារៀនសម្រាប់អាហារសម្រន់នៅពេលខ្ញុំគិតថាពួកគេនឹងក្លាយជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំបានបន្ថែមបន្ទះសូកូឡាសម្រាប់ការអំពាវនាវក្មេងៗហើយពួកគេគឺជាអ្នកដែលទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំង។ - NS
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសំណើមនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្ញុំបានប្រើទឹកដោះគោជាទៀងទាត់ជំនួសឱ្យការហៀរទឹកហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើខ្ញុំចង់ធ្វើវាម្តងទៀតខ្ញុំអាចបន្ថែមម្សៅសណ្តែកនិងបន្លែព្រោះវាត្រូវការវាយនភាពតិចតួច។ - Zeta
- "ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីពួកវាបានត្រៀមខ្លួនមានសំណើមនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចជានំខេកនិងតិចជាងម្ទេញទេខ្ញុំនឹងធ្វើវាម្តងទៀត" ។ - BW
50 រូបមន្តល្ពៅ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 199 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 8 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 69 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 361 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 28 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |