រូបមន្តឈុនម្រេចនំបុ័ងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយ

ការរីករាលដាលឈីសស្រស់ទទួលបានរសជាតិដែលបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៅក្នុងម្រេចនំបុ័ងលីមីងប៊ីស្ទីន។ ឈីសត្រូវបានស្លៀកពាក់ជាមួយខ្ទឹមសបន្លែឱសថស្រស់និងម្ទេសប្លោកក្រហម។ ឈ្ងុយឆ្ងាញ់បែបឆើតឆាយនេះគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការច្រលំនិងរាលដាលនៅលើនំប៉ាវអញ្ចឹងនៅមុខការជួបជុំចុងក្រោយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 8 អោនឈីនប៊េស្ទីន
• 3 ស្លាបព្រាកំប៉ុងម្ទេសក្រហម (លាយនិងហាន់)
• ខ្ទឹមស 1 ខ្ទឹមស (កំទេចនិងកាត់)
• 1 tablespoon parsley ស្រស់ (ហាន់)
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 ស្លាបព្រា (ស្រស់)
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីម្រេចខ្មៅ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយគ្នានិងអនុញ្ញាតឱ្យឈីឈីលៀមញ៉ាំឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលបម្រើ។

ផ្តល់យោបល់:

ក្រូចឆ្មា: ក្រឡុកសណ្តែកឆ័ត្រដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្អៅនិងរាលដាលវាជាមួយចំនួនតិចតួចនៃការរីករាលដាលឈីស។

ចានរាងសំប៉ែត: បម្រើបន្លែឆៅឆៅជាមួយអំបោះម្រេចមួយលីនប៊ីស្ទីនសម្រាប់ជ្រលក់។

ស៊ុតឃ្លោក: ប្រើការរីករាលដាលឈីសនៅកន្លែងនៃ mayonnaise នៅពេលដែលធ្វើឱ្យស៊ុតអារក្សបុរាណ។

សាឡាត់ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត: ប្រើម្រេចនំបុ័ង Boursin ដែលជារសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានពណ៌បៃតងនិងខ្ទឹមបារាំងដែលជាផ្នែកមួយនៃការស្លៀកពាក់រឺក៏ជាក្រណាត់ផ្ទាល់ខ្លួន។

រូបមន្តនេះធ្វើពីម្ស៉ៅម្រេចនំបុ័ងលីនប៊ីប៊ីនស៊ីនធ្វើនំ 8 ឈុត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	56
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	5 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	107 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )