រូបមន្តទង់អាមេរិច
នំទង់នេះធ្វើឱ្យ រូបមន្តបង្អែម ដ៏អស្ចារ្យ មួយ សម្រាប់ទិវារំលឹកឬថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា។ នំនំនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងល្បាយនំដូច្នេះវាងាយស្រួលប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាប្រើនំដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើ Blueberries ស្រស់និង Raspberries សម្រាប់រូបមន្តនំនេះ។ ផ្លែប៊ឺរីដែលមានទឹកកកនឹងហូរឈាមនៅលើនំទាំងអស់។
ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរល្បឿនសាកល្បងនំខេកនេះជានំ ស្នេហ៍ស្នេហ៍ ដោយមានពណ៌ក្រហមពណ៌សនិងពណ៌ខៀវខាងក្នុង។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 18 1/4 អោនលាយនំអាលុយមីញ៉ូម (ឬលាយនំសឬលឿងបូកគ្រឿងផ្សំដើម្បីធ្វើនំ)
- 8 អោនឈីសក្រែម
- ជាតិស្ករដែលមានជាតិខ្លាញ់ 9 កាឡូរី (ដូចជាត្រិចត្រិចត្រជាក់ឬ Tru Whip, រលាយតិចតួច)
- ស្ករម្សៅ 3 ស្លាបព្រា
- 1 ប៊ឺរីបឺរី
- 1 ទៅ 2 pints raspberries
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- រៀបចំនំនៅក្នុងនំដុតនំ 9 x 13, នេះបើយោងតាមការណែនាំកញ្ចប់។
- ទុកនំឱ្យត្រជាក់ 15 នាទីបន្ទាប់មកដាក់បញ្ច្រាសលើចានរាងសំប៉ែតដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ញុំនំខេកខណៈពេលដែលអ្នករៀបចំសាយសត្វ (នេះធ្វើឱ្យនំទង់ជាតិងាយស្រួលក្នុងការសាយសត្វ) ។
- ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិចវាយឈីសឈីសលាយម្សៅរាបស្មើនិងស្កររលាយរហូតរលូន។ នំទង់ជាតិសាយសត្វជាមួយសាយសត្វនេះ។
- ដើម្បីតុបតែងនំទង់ជាតិរបស់អ្នក: រៀបរាប់ការ៉េមួយនៅជ្រុងខាងឆ្វេងឆ្វេងជាមួយប៊្លរីបរី។ បំពេញដោយផ្លែបឺរបឺរីដែលនៅសេសសល់ដោយបន្សល់ទុកចន្លោះពណ៌សបង្ហាញ។ ទាំងនេះគឺជាផ្កាយនៅលើនំទង់របស់អ្នក។
- ធ្វើឱ្យមានជួរជាច្រើននៃអំបូរចំប៉ីនៅជិតនិងខាងក្រោមផ្លែបឺរបឺរី។ ទាំងនេះគឺជាឆ្នូតនៃនំទង់របស់អ្នក។ ដាក់ធុងនំទង់ជាតិរហូតទាល់តែរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។
ព័ត៌មានជំនួយ: ខ្ញុំបានរកឃើញការសាយសត្វនៃនំទង់ជាតិនេះគឺមានស្ថេរភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សា berries ពីការរត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការសាយសត្វរបស់អ្នកហាក់ដូចជាហៀរបន្តិចចូរបង្កកនំ 15-45 នាទីមុនពេលបន្ថែមផ្លែ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កកនំទៀនរហូតដល់ 2 ម៉ោងមុនពេលទទួលទាន (ទុកវាឱ្យស្ងួត) ឬទូទឹកកករហូតដល់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 157 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 27 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 415 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 7 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |