ហ្គ្រីណាឌីនគឺជាស៊ីរ៉ូដែលមានផ្លែទទឹម។ វាអាចឬមិនអាចមានជាតិអាល់កុល។ អ្នកអាចបង្កើតសុីរ៉ូស grenadine ដែលមិនមានជាតិអាល់កុលដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយនៅផ្ទះជាមួយរូបមន្តនេះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 1/4 ផោន
- ផ្លែទទឹម
- ទឹក 1 ម
- ស្ករ 1/2 ស្ករ (ច្រើនឬតិចតាមតម្រូវការមើលការណែនាំ)
- ស្រេចចិត្ត: ពណ៌ម្ហូបអាហារពណ៌ក្រហមស្រេចចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ញែក គ្រាប់ផ្លែទទឹម ចេញពីភ្នាសនិងស្បែក។
- នៅក្នុងស្លាបព្រាដ៏ធំគ្របដណ្តប់ពូជទទឹមដោយទឹក 1 មិល្លីហើយញ៉ាំវាញ៉ាំរហូតដល់ថង់ទឹកបញ្ចេញទឹករបស់វាប្រហែល 5 នាទី។
- ហាលកាត់សងា្កាត់ឈ្មាះដាក់ចូលក្នុងចានដាក់ទឹកពីប់។ បោះចោលគ្រាប់ពូជ។
- វាស់ទឹកផ្លែទទឹមនិងបន្ថែមបរិមាណស្ករស្មើគ្នា។
- Pour ចូលទៅក្នុង saucepan និងនាំយកទៅរំពុះមួយ។
- កាត់បន្ថយកំដៅនិងញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេលពី 10 ទៅ 15 នាទី។
- ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
- បន្ថែមពណ៌អាហារបើប្រើ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងដបតុបតែង។
ប្រើទឹកស្អុយ grenadine នៅក្នុងភេសជ្ជៈរបស់កុមារដូចជា ប្រាសាទ Shirley ឬ លោក Roy Rogers ក្នុងភេសជ្ជៈស្រាក្រឡុក desserts marinades និងរូបមន្តទូទៅដទៃទៀត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 66 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 2 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 14 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 10 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 6 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 5 ក្រាម |