រូបតំណាងទម្លាក់ខុកឃី

ខូឃីស៍ទាំងនេះងាយស្រួលផលិតដោយប្រើផ្លែល្ហុង។ មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការប្រើកាលបរិច្ឆេទខាត់នៅក្នុងខូឃីស៍។

សូមមើលផងដែរ
ញញឹមហ្វ្រេសដោយខ្លួនឯង

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

នៅក្នុងក្រឡុកមួយផ្សំផ្លែល្វានិងទឹក។ ចំអិនប្រហែល 5 នាទី, stirring ជាញឹកញាប់, រហូតដល់ល្បាយគឺជាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ ត្រជាក់។
នៅក្នុងចានលាយជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិច, ក្រែមខ្លី, ប៊ឺនិងស្កររហូតទាល់តែភ្លឺនិងរសជាតិ។ បន្ថែមស៊ុតនិង vanilla; វាយរហូតដល់រលោងនិងលាយល្អ។
ចូលក្នុងចានមួយទៀតផ្សំម្សៅម្សៅដុតនិងអំបិល។ whisk ដើម្បីលាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
បន្ថែមគ្រឿងផ្សំស្ងួតទៅលាយក្រឡុកលាយបញ្ចូលគ្នា។

កូរឱ្យនៅក្នុងរូបមន្តលាយរហូតលាយល្អ។ ទម្លាក់ដោយស្លាបព្រាលើសន្លឹកដុតនំមានលាបខ្លាញ់។ ដុតនំនៅ 375 F សម្រាប់រយៈពេល 11 ទៅ 14 នាទី។
ត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលរក្សាទុកនៅក្នុងធុងគ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងរឹង។

ធ្វើឱ្យមានប្រហែលជា 30 ទៅ 36 ខូឃីស៍។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

រូបមន្តនំ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	103
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	13 ម។ ក
សូដ្យូម	131 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	11 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )