ព័ត៌មានអស្ចារ្យ។ Caramel ផ្លែប៉ោម គឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ! រូបមន្តនេះគឺមានល្បឿនលឿននិងសាមញ្ញដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះដើម្បីញ៉ាំនៅពេលអ្នកមានពេលវេលាខ្លីឬសម្រាប់ក្មេងតូចៗដើម្បីជួយ។
នៅពេលដែលអ្នកបានរៀនរូបមន្តជាមូលដ្ឋានវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្ដូរតាមបំណងរបស់ផ្លែប៉ោម។ ដាក់វានៅក្នុងសូកូឡា, ជ្រលក់សណ្តែកដីឬដាក់វានៅលើវាជាមួយដបទឹកប៊ុនដូងឫដុំស្ករគ្រាប់ដែលអ្នកពេញចិត្ត!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 5 ផ្លែប៉ោមក្រហមទុំ
- 1 ផោនទន់ caramels ទិញ - ហាង
- ទឹក 2 ស្លាបព្រា
- លាងសណ្តែកដី 1/2
- 5 skewers ឈើ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ចាប់ផ្តើមដោយលាងផ្លែប៉ោមនិងយកដើមរបស់វាចេញ។ ដុសឆ្អឹងឈើដោយសុវត្ថិភាពទៅក្នុងចុងដើមនៃផ្លែប៉ោម។ ដាក់សណ្តែកដីខាត់ក្នុងចានមួយ។ បន្ថែមលើសន្លឹកដុតនំជាមួយនឹងសន្លឹកនិងបាញ់ព្រីនជាមួយបាញ់ចម្អិនអាហារដែលមិនមានជាតិណ។
ដុះទឹកមួយចំនួននៅបាតឡចំហាយ។ ដោះក្រឡុកហើយដាក់វានៅផ្នែកខាងលើនៃចង្រ្កានពីរជាមួយនឹងទឹកពីរស្លាបព្រា។
ដាក់ចានជាមួយស្ករគ្រាប់លើទឹកក្តៅ។
ទុកឱ្យវាកកហើយកូរឱ្យថ្នមៗរហូតដល់វាូវបានកពញហើយរលូន។
យកកំបោរពីកំដៅ។ ញាំផ្លែប៉ោមមួយពេលមួយចូលទៅក្នុង caramel រលាយនិងថ្នាំកូតពួកគេ។
5. ដាក់បាតផ្លែប៉ោមទៅក្នុងសណ្តែកដីខ្ទាស់ហើយដាក់ផ្លែប៉ោមនីមួយៗនៅលើសន្លឹកដុតនំ។ ញាក់ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ការ៉ុមត្រូវបានកំណត់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 199 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 8 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 5 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 33 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 7 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |