រូបមន្តអាហារដុតនំស្ករគ្រាប់

កាមេរ៉ាពោតស្ករគ្រាប់មានភាពសប្បាយរីករាយពេញនិយមមានជាតិអាល់កុលតិចនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ទាំងអស់នៅជុំវិញវាជារូបថតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ភាគីណាមួយ។ គន្លឹះនៃប្រសិទ្ធិភាព "ពោតស្ករគ្រាប់" គឺដើម្បីធ្វើឱ្យស្រទាប់គ្រឿងផ្សំអាស្រ័យទៅលើ ទំនាញជាក់ស្តែង របស់ពួកគេដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានភាពទាក់ទាញស្រស់ស្អាតនិងប្លែកៗដូចជាស្ករគ្រាប់ Halloween ជាដើម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/3 អោន
• ហ្គាលលីណូលីកូទ័រ
• 1/3 អោន
• ក្រូចឆ្មារ
• 1/3 អោន
• ក្រែម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់ Galliano ចូលទៅក្នុង កែវបាញ់មួយ ។
2. អណ្តែត ពណ៌ក្រហមក្រូចឆ្មារនៅលើកំពូលដោយចាក់វានៅលើខ្នងស្លាបព្រា។
3. សូមអណ្តែតក្រែមនៅលើកំពូល។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	96
ជាតិខ្លាញ់សរុប	3 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	11 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	4 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	9 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )