muffins ល្ពៅ Vegan នឹងជាការរួមដំណើរយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយអាហារពេលល្ងាច Thanksgiving vegan និងក៏ជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អមួយឬអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ ថ្ងៃបុណ្យគ្រឹស្តស្គី ឬព្រឹកព្រលឹម។ រូបមន្តល្ហុងល្ពៅសាឡាញនេះប្រើល្ពៅកំប៉ុងនិងគ្រឿងទេសរសជាតិជាច្រើនរួមទាំងខ្ញីនិងចន្ទ្រគ្រាស។ វាមានរសជាតិច្រើនប៉ុន្តែវាគ្មានស៊ុតនិងគ្មានទឹកដោះគោ - ធ្វើឱ្យវាកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ូគ្មាន!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅ 2 ពែង 1/4
- ស្ករត្នោត 1 ពែង
- ម្សៅដុតនំ 1 tbsp
- 1 tsp ក្លិន
- អំបិល 1/4 tsp
- សូដាដុតនំ 1/2 tsp
- 1/4 tsp nutmeg
- ខ្ញីដី 1/8 tsp
- 1 ពែងល្ពៅ 1/4 ពែង (10 អោន)
- 1/2 ពែងទឹកសណ្តែក
- ជំនួស កន្លែងស៊ុត 2
- margarine vegan 1/3 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាំងកំដៅចង្ក្រានឱ្យឆ្អិនដល់ 350 អង្សាសេ។
- នៅក្នុងចានធំមួយលាយម្សៅមួយពែងស្ករត្នោតម្សៅដុតកាណុមអំបិលសូដាដុតនំនិងខ្ញី។ បន្ថែមល្ពៅទឹកដោះគោសណ្តែកជំនួស បន្លែ និង ផ្លែប៊ឺហ្គែន ។ វាយរហូតដល់លាយល្អ។ បន្ថែមម្សៅដែលនៅសេសសល់និងលាយ។
- ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានម៉ុលហ្វិនដោយបំពេញពែងពេញពីរភាគ 3 ។
- ដុតនំសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងឬរហូតដល់ដុសធ្មេញដែលបានបញ្ចូលឬសមបង្ហាញចេញស្អាត។