ខ្ញុំដឹង, អ្នកមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាជក់បារី brisket តុបតែងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា marinade នៅក្នុងរូបមន្តនេះពិតជាជួយក្នុងការរក្សាការដេញថ្លៃ brisket និងមានសំណើម។ នេះគឺជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់អ្នកដែលចង់បាន brisket តូចឬអ្នកដែលមិនអាចរកឃើញ brisket មិនច្បាស់លាស់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 4 ផោន / 1,8 គីឡូក្រាម
- brisket សាច់គោ (តុបតែង)
- ទឹកខ្មេះក្រហម 1 ពែង / 240 ម។ ល
- 1 ពែង / 240 មលីត្រទឹក
- ខ្ទឹមបារាំង 1 ខ្ទឹម
- 2 cloves
- ខ្ទឹមស (អំបិល)
- 8 cloves ទាំងមូល
- 1 tablespoon / 15 មីលីលីត្រ parsley
- 2 ស្លឹកបៃតង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 5 គ្រាប់ celery
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 2.5 មីលីលីត្រមើម
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 2.5 មីលីលីត្រផ្កាឈូករ័ត្ន
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 2,5 មីលីលីត្រ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់ brisket ផ្ទះក្នុងខ្ទះរាក់មួយ។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតហើយចាក់ពីលើទ្រូង។
- គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកករយៈពេល 24 ម៉ោង (ងាកម្តងម្កាល) ។
- យកចេញពីទូទឹកកកនិងអនុញ្ញាតឱ្យចូលដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
- រៀបចំអ្នកជក់បារី។
- អ្នកនឹងចង់ជក់បារីប្រហែល 4-5 ម៉ោងនៅ 220-240 ហ្វ / 105-115 ស៊ី។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់អ្នកជក់បារីអ្នកអាចដាក់ទឹកម៉ាទីនដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះទឹកដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ។
- ដាក់ brisket លើអ្នកជក់បារីនិងចំអិនរហូតដល់សីតុណ្ហាភាពខាងក្នុងដល់ 180 F / 80 C.
- យកចេញនិងកាត់នៅទូទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 735 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 35 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 15 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 269 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 275 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 88 ក្រាម |