តើនរណាអាចស្រម៉ៃថានំសាំងវិចសាច់គោដែលអាចបរិភោគបានតាមវិធីណាផ្សេងទៀត? គ្រឿងផ្សំនៃសាំងវិចដុតនំនេះផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់កាហ្វេដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សាច់សត្វសាច់គោឆៅនិងឈីសត្រូវបានដាក់ស្រទាប់ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់កោះមួយពាន់ហើយបន្ទាប់មកបានដាក់ជាមួយកំទេចកំទីនំប៉័ងក្រមួន។ វាជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើសាច់គោកំប៉ុងដែលនៅសល់ជាពិសេសសម្រាប់គូស្នេហ៍ប៊្លុយប៊ឺន។
ប្រើសាច់គោកំប៉ុងសាច់ជ្រូកសាច់គោកំប៉ុងឬសាច់គោកំប៉ុងនៅក្នុងរូបមន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសាច់គោកែច្នៃដាក់វាក្នុងកំប៉ុងសម្រាប់ពីរបីម៉ោងដូច្នេះវានឹងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យគ្រាប់ឡុកឡាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគ្រាប់ពូជ caraway, toss មួយ tablespoon រួមជាមួយ sauerkraut នេះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1/2 ទៅ 1 ផោនសាច់គោពោត (ចម្អិននិងចៀនឬក្រូចឆ្មារ)
- 1/4 ពែងស្លៀកពាក់សាឡាត់នៅកោះរាប់ពាន់
- 1 (16 អោន) ឬកំប៉ុងសាប៊ូកំប៉ុង (លាងនិងលាងសមាត)
- 8 អោន (2 ពែង) ឈីសឈីសកាត់ចោល
- 6 slices នំបុ័ង rye (crumbled ឬកាត់ចូលទៅក្នុងគូប)
- ប៊ឺពែង 1/4 (រលាយ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅ oven ទៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) ។ ស្រូបយកនំដុតនំ 9x13x2 អ៊ីញ។
- ចម្អិនសាច់គោពោតនៅលើបាតនៃម្ហូបដុតនំហើយបន្ទាប់មកចង្អុលជាមួយស្លាបព្រានៃស្លៀកពាក់។ រីករាលដាល sauerkraut នៅលើកំពូលហើយបន្ទាប់មក sprinkle ជាមួយឈីសស្វ៊ីស។
- នៅក្នុងចានមួយ toss នេះនំប៉័ង rye ក្រៀមក្រំជាមួយ butter ប៊ឺសូកូឡា។ Sprinkle breadcrumbs លើស្រទាប់ sauerkraut នេះ។
- ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលបានកំដៅមុនប្រហែល 30 នាទីឬរហូតដល់ក្តៅនិងពពុះហើយកំទេចកំទីមានពណ៌ត្នោតស្រាល។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
- ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការស្លៀកពាក់កោះមេដោះទេនោះគឺជារបៀបដែលអ្នកអាចជំនួសអ្នកបាន។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំ mayonnaise 1/4 ពែងជាមួយ 1 ketchup 1 ស្លាបព្រានិង 1 ស្លាបព្រានៃផ្អែមផ្អែម។ កូរក្នុង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងឬម្សៅខ្ទឹម។ បន្ថែមអំបិលទៅរសជាតិ។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យនំបុ័ង crumbs បានយ៉ាងឆាប់រហ័សជីពចរនំប៉័ងនំប៉័ង rye នៅក្នុងដំណើរការម្ហូបអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យ crumbs coarse ។ អ្នកក៏អាចជំនួសនំបុ័ង rye ជាមួយស្រូវសាឡីទាំងមូល pumpernickel ឬនំបុ័ងពណ៌សទោះបីជាដឹងថារសជាតិ rye ហត្ថលេខានឹងត្រូវបានបាត់ពី casserole នេះ។
- ជំនួសឱ្យការប្រើឈីសស្វិតស្វាញជាន់ឈីសឈីសសៀងញ៉ាំស្តើង ៗ លើទឹកជ្រលក់។ ឬជំនួសឈីសស្វ៊ីសជាមួយ Gouda, Gruyere, Emmentaler, Jarlsberg ឬ Fontina ។ ជាថ្មីម្តងទៀតម្ហូបចុងក្រោយនឹងមានរសជាតិខុសគ្នា។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 562 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 40 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 22 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 12 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 146 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 752 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 40 ក្រាម |