សាច់ជ្រូកគ្រឿងសាច់

នេះគឺជាដំណើរការមូលដ្ឋានសម្រាប់ការផលិតគ្រឿងបន្លាស់សាច់អាំង។ ជក់បារីឆ្អឹងជំនីរនិងបំរើពួកគេជាមួយការជួយជ្រោមជ្រែងនៃទឹកជ្រលក់សាច់អាំង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ធុងសាច់ជ្រូក 3 ផោន (1,3 គីឡូក្រាម)
• ទឹកជ្រលក់អាំងសាច់ 1 1/2 ពែង (360 មីលីលីត្រ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដោយប្រើការសំរេចចិត្តរបស់អ្នកនិងអាស្រ័យលើទំហំនៃធ្យូងរបស់អ្នកដុតធ្យូងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដុតកំទេចដុត (ពី 10 ទៅ 15) ទៅ 200 អង្សា F / 95 អង្សាសេ។ កាត់តម្រងជាតិខ្លាញ់លើសនិងដាក់នៅលើដុត។ គោលដៅនៅទីនេះគឺដើម្បីរក្សាសាច់អាំងនៅសីតុណ្ហភាព 200 អង្សាសេ / 95 អង្សាសេសម្រាប់រយៈពេល 4 ទៅ 6 ម៉ោង។ រាល់ពីរម៉ោងម្តងឬត្រូវការចាំបាច់ធ្យូងថ្មពី 6 ទៅ 8 ក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា (ធ្យូងថ្មគឺល្អសម្រាប់ការនេះ) ហើយបន្ថែមទៅសាច់នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមក្លាយជាពណ៌សនៅលើគែម។

2 ។ ក្រោយពី 5 ម៉ោងសូមដុសលក់ជាមួយទឹកជ្រលក់សាច់ក្តៅហើយបន្តចម្អិនរយៈពេលមួយម៉ោងទៀត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	659
ជាតិខ្លាញ់សរុប	31 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	11 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	13 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	197 ម។ ក
សូដ្យូម	869 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	29 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	62 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )