ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើល salsa ស្រស់និងរសជាតិ, រូបមន្តនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប៉េងប៉ោះត្រីម្ទេសនិងខ្ទឹមសសម្រាប់ធ្វើឱ្យសាបសាស្រស់។ បម្រើវាជាមួយ tacos, burritos ឬជាការជប់លៀងគណបក្សជាមួយ rollilla -ups ឬបន្ទះសៀគ្វី tortilla ។ វាជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អមួយសម្រាប់បម្រើជាមួយត្រីឆ្មាដុតឬដុតនំសាច់មាន់ដុតសាច់គោនិងជ្រូកសាច់ជ្រូក។
សាល់សាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយប៉េងប៉ោះស្រស់និងម្ទេសហើយវាត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយទឹកត្រីនិងទឹកកំប៉ុង។ មើលគន្លឹះនិងការប្រែប្រួលសម្រាប់គំនិតបន្ថែមមួយចំនួននិងច្រើនទៀត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 ស្លាបព្រា tablespoons គំនិត (chopped វិចិត្រ)
- ខ្ទឹមសតូច 2 ខ្ទឹមស (ខ្ទឹមស)
- 3 ប៉េងប៉ោះទុំដ៏ធំ (peeled គ្រាប់បានយកចេញ, chopped)
- ម្ទេសម៉ី 2 (ក្តៅឬស្រាល)
- 2-3 tablespoons chopped cilantro
- 1 ស្លាបព្រា 1/2 -2 ស្លាបព្រា
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមក្នុងចង្ក្រាន។ ចាក់ទឹក 2 ពូលទឹកពញហើយចាក់ទឹកឱ្យហ្មត់ចត់។ បោះចោលទឹក។ ត្រជាក់។
- ផ្សំខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសជាមួយប៉េងប៉ោះបន្លែម្ទេសទឹកត្រីនិងទឹកកំបោរ។ បន្ថែមម្រេចអំបិលនិងម្រេចខ្មៅស្រស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ដាក់ក្នុងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងដើម្បីបញ្ចូលរសជាតិ។
- បម្រើជាការធ្លាក់ចុះឬ condiment ជាមួយចានរចនាប័ទ្មម៉ិកស៊ិកមួយ។ អាចត្រជាក់បានរហូតដល់ 5 ទៅ 7 ថ្ងៃ។
* ប្រើម្ទេសឈីលីក្តៅឬស្រាលនៅក្នុង salsa ។ ម្ទេស Jalapeno, Serrano, ម៉ិកស៊ិកថ្មីនិងអាណាហៃគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
- ប៉េងប៉ោះផ្លែល្ហុងគឺជាជំរើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សាល់សា។ ពួកវាកាន់តែរឹងមាំនិងមានគ្រាប់ពូជតិចហើយវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរកគ្រាប់ឡុកឡាក់។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រស៊ីលីត្រូមួយ, លុបវាឬបន្ថែម parsley ស្រស់។
- សម្រាប់វាយនភាពនិងពណ៌បន្ថែមសូមបន្ថែមស្លាបព្រាសណ្តែកខ្មៅលាយនិងលាងសណ្តែកពីរបីស្លាបព្រានិងស្លាបព្រាពោតពីរបីស្លាបព្រា។
- ចំពោះអ្វីដែលខុសគ្នាបន្តិចសូមសាកល្បង salsa peach នេះ ឬ សាឡាត់ពោតនិងម្រេចសាឡាត់ ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 35 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 43 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 8 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |