សូកូឡាសូកូឡាឈ្ងុយចង្កេះ

សូកូឡាសូកូឡាខូឃីស៍ខូឃីឃីគឺជាឃុកឃីសម្បូរបែបនិងចំណីអាហារ។ អ្នកអាចប្រើគ្រាប់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងរូបមន្តនេះប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាស្វាយចន្ទីមានសម្បូរបែបនិងល្អឥតខ្ចោះជាពិសេសបើអ្នកប្រើស្វាយចន្ទីអំបិលសម្រាប់រសជាតិផ្អែមនិងប្រៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៊ឺ 1 ពែង (ធ្វើឱ្យព្រិល)
• ស្ករ 1 ពែង (ត្នោតខ្ចប់)
• 1/2 ស្ករពែង (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ)
• 2 ស៊ុតមធ្យម
• ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅ 2 ពែង 1/4
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំ
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• ស្វាយចន្ទី 1 គ្រាប់ (ដំឡូង)
• កញ្ចប់ 1 / សូកូឡាសូកូឡា 10 អោន (សូកូឡាពណ៌ស)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំប៊ឺ, ស្ករត្នោតនិងស្ករហើយវាយបានល្អ។

បន្ថែមស៊ុតនិងវាយឱ្យបានល្អបន្ទាប់មកបន្ថែមជាតិដក។

បន្ថែមម្សៅ សូដា ដុតនំម្សៅដុតអំបិលនិងលាយឱ្យបានល្អ។ កូរឱ្យនៅគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងបន្ទះសូកូឡាពណ៌ស។

4. គ្របដណ្តប់និងញាក់រយៈពេល 1-4 ម៉ោង។

នៅពេលដែលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីដុតនំសូមត្រាំលាយឡាស៊ែរដល់ 325 ដឺក្រេ។ បាសដាក់លើម្សៅស្លាបព្រាកាហ្វេនៅលើសន្លឹកខូឃី។ ដុតនំសម្រាប់ 9-14 នាទីឬរហូតទាល់តែខូឃីស៍មានពន្លឺពណ៌ត្នោតនៅជុំវិញគែម។

ទុកឱ្យត្រជាក់លើសន្លឹកខូគីអស់រយៈពេល 3 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកទៅលួសដើម្បីឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	159
ជាតិខ្លាញ់សរុប	10 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	39 ម។ ក
សូដ្យូម	88 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	15 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )