អ្វីដែលអាចជាការអញ្ជើញជាងកូកាកូឡាកំដៅបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចនៅរដូវក្តៅ? កូកាកូចាំងធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតពីអាហារនៅរដូវក្ដៅទីបួននៃការប្រារព្ធខួបកំណើតនិងពិធីខួបកំណើត។ វាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ទិវាឪពុកផងដែរ!
ផ្លែឈើស្រស់ល្អបំផុតប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញផ្លែស្វាយស្រស់ក្នុងរដូវកាលធ្វើឱ្យអ្នកសូកូឡាមានកាល់ស្យូមកកឬទឹកក្រឡុកឬកំប៉ុង។
កំពូលម្រេចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បែបបុរាណដែលមានរសជាតិនៃការ៉េមវ៉ានីឡាឬក្រែមដ៏សម្បូរបែបសម្រាប់បង្អែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តប្រភេទ biscuit នៃកំពូលភ្នំខូវប៊្លិចអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តអ្នក ហូបចុកម្នាស់ ។ សម្រាប់អ្នកលួងលោមដែលបានធ្វើជាមួយផ្លែប៉េងប៉ោះសូមសាកល្បង កំណែលឿននិងងាយស្រួលនេះ ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ពងធំ 1
- ស្ករ granulated 1 ពែង, បែងចែក
- 3 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា
- ទឹកដោះគោ 1/3 ពែងមានជាតិខ្លាញ់ទាបល្អ
- 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណងទាំងអស់, 4 1/2 អោន, បូក 1 ស្លាបព្រាសម្រាប់ការបំពេញ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 4 ពែង sliced peaches peeled, អំពី 8 peaches មធ្យម
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី
- cinnamon
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ខាញ់ម្ហូបដុតនំរាក់ 2 ភាគបួន។ ចង្ក្រានកំដៅដល់ 350 អង្សាសេ (180 សេន / ឧស្ម័ន 4) ។
- នៅក្នុងចានលាយមួយវាយស៊ុតជាមួយ 1/2 ពែងនៃស្ករ, ប៊ឺបានរលាយនិងទឹកដោះគោ។
- ផ្សំម្សៅ 1 ពែងលាយម្សៅនិងអំបិល 1 កំប៉ុងក្នុងចានដាច់ដោយឡែកហើយលាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- កូរល្បាយម្សៅទៅក្នុងល្បាយដំបូងរហូតដល់រលោងនិងលាយល្អ។
- នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតផ្សំជាមួយនឹង 1 ស្លាបព្រាម្សៅនៃម្សៅនិងនៅសល់ 1/2 ពែងស្ករនិងគ្រឿងទេសនេះ។ ផ្ទេរផ្លែល្ហុងទៅចានដុតនំ។ ស៊ុបភ្ជួរលើរាបស្មើបន្ទាប់មកលាបបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីគ្របដណ្តប់។
- ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានអំណាចពីមុនពី 40 ទៅ 45 នាទីឬរហូតទាល់តែសំបកត្រូវបានតុបតែងយ៉ាងរឹងមាំហើយចាក់ធ្មេញចាក់ចូលក្នុងសំបកចេញមកស្អាត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 374 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 6 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 167 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 486 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 58 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |