ពេលនេះគឺជាពេលល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតអាហារខ្លះសម្រាប់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ថ្ងៃសាលារៀនជាប់រវល់ណាស់វាពិបាកក្នុងការគួបផ្សំជាមួយសំលៀកបំពាក់មួយហើយទុកអាហារថ្ងៃត្រង់ឱ្យឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដូច្នេះត្រលប់ទៅ បង្កាន់ដៃនំសាំងវិច ។
ធ្វើនំសាំងវិចទាំងនេះមុនពេលនិងបង្កកវាយ៉ាងល្អរុំនិងដាក់ស្លាកដូច្នេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកមានបន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែរើសយកមួយកំប៉ុកកំប៉ុងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃសាលានិងចាក់ទៅក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ត្រូវតែត្រូវបានអ៊ីសូឡង់និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានដាក់កញ្ចប់ជែលមួយដែលជាប់គាំងចូលទៅក្នុងប្រអប់។ វាគ្រាន់តែរក្សាសីតុណ្ហភាពនៅក្រោម 40 អង្សារដូច្នេះនំសាំងវិចនឹងថយចុះទាន់ពេលវេលាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ប៉ុន្តែវានឹងនៅតែមានសុវត្ថិភាពក្នុងការញ៉ាំ។
អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបមន្តទាំងនេះតាមវិធីណាដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រើនំបុ័ងផ្សេងផ្លាស់ប្តូរឈីសឬបន្លែហើយបន្ថែមការរីករាលដាលដូចជាម៉ាម៉ានីទឹកឃ្មុំឬឈីសក្រែលលាយជាមួយនឹងឱសថ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតស្នាដៃរបស់អ្នក។
បើសិនជាមានសំណល់ណាមួយ (ជាប់សង្ស័យ!) សូមប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យគេបោះចោល។ ប្រអប់អ៊ីសូឡង់ទាំងនោះមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបន្ថយអាហារទេ។ ពួកគេអាចរក្សាទុកអាហារត្រជាក់តែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
01 នៃ 03
Parmesan Tuna SandwichesParmesan Tuna Sandwiches ។ លីនដាឡាសែន នំសាំងវិចតូចគួរឱ្យស្រលាញ់ទាំងនេះគឺជាទំហំដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារកាន់កាប់។ និងការបំពេញគឺស្រាលនិងរីករាយដល់មនុស្សតូចណាមួយ។ ការ៉ុតកាត់សក់នៅក្នុងអាហារបំប៉នបន្តិចបន្តួចផងដែរ។
02 នៃ 03
Sandwich សាឡាត់សាច់មាន់Sandwich សាឡាត់សាច់មាន់។ លីនដាឡាសែន នេះគឺជានំសាំងវិចមួយមាន់ដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះនិងឆ្ងាញ់បំផុត។ ខ្ញុំមិនគិតថាមានកុមារនៅជុំវិញដែលមិនចង់ញ៉ាំនេះ (លុះត្រាតែពួកគេជាអ្នកបួស) ។
03 នៃ 03
ងាយសាច់ស្តេកសាំងវិចងាយសាច់ស្តេកសាំងវិច។ លីនដាឡាសែន សាំងវិចល្អបំផុតនេះគឺពោរពេញទៅដោយអាហាររូបត្ថម្ភនិងរសជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងបង្កកសាំងវិចនេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបង្កកវាជាមួយសាឡាត់និងប៉េងប៉ោះ។ ខ្ចប់អ្នកទាំងនោះដាច់ដោយឡែកហើយដាក់វាចូលក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់។