រូបមន្តពណ៌បៃតងរូបមន្ត

តើរូបមន្ត ពណ៌ទឹកក្រូច ទាំងនេះមិន មានសុខភាពល្អ ទេ? អ្នកអាចប្រើពណ៌បៃតងដែលមានពណ៌បៃតងដូចជាស្វាយចំប៉ីស្វាលៀនកាឡូរីកាណាណូឬឌីណូស័រឬសូម្បីតែឱសថបៃតងដូចជា parsley និង mint ដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌បៃតងរបស់អ្នក។ ការពិសោធជាមួយនឹងកូនផ្សេងគ្នានៃពណ៌បៃតងហើយអ្នកនឹងរកឃើញថាអ្នកនឹងមានការពេញចិត្តឬថាអ្នករីករាយជាមួយភាពខុសគ្នានៃរសជាតិពណ៌បៃតងផ្សេងគ្នា subtly នេះ។ ទទួលបានរូបមន្តពណ៌ទឹកក្រឡុកពេញនិយមនិងចង់ចែករំលែកវា? អ៊ីម៉ែលមកខ្ញុំ!

• 01 នៃ 07

  ផ្លែប៊ឺរីហឺរប៊ឺសមានរសជាតិពណ៌បៃតងល្អឥតខ្ចោះ

  នៅពេលនិយាយអំពីម្ហូបទំនើបប៊្លែបឺរីនិងស្វាយចន្ទីស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីដ៏ល្អបំផុតដែលធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ពណ៌ខៀវបល្លិចនេះជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរីករាយជាមួយ អាហារធម្មជាតិបែបវីតាមីន មួយចំនួន។ សូមកត់សម្គាល់ថាផ្លែលឿងនិងបៃតងត្រូវបានផ្សំបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ពណ៌បៃតងដែលមានពណ៌បៃតងដូច្នេះវាប្រហែលជាមិនមែនជារូបមន្តពណ៌ទឹកក្រឡុកស្អាតបំផុតនោះទេប៉ុន្តែវាឆ្ងាញ់ណាស់! ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើរបបអាហារដែលមានពណ៌បៃតងល្អឬលាងសម្អាតឬគ្រាន់តែរីករាយនឹងការប្រញាប់នៃថាមពលបៃតងឆៅដែលមានសុខភាពល្អសូមបន្ថែមរសជាតិផ្អែម ៗ នេះទៅក្នុងឈីលីរបស់អ្នក។

• 02 នៃ 07

  ទឹកដោះគោ Raspberry មានពណ៌ខៀវបៃតង

  ខ្ញុំគិតពីភាពរលូនដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការនិយមរបស់ខ្ញុំ។ ពណ៌ Raspberry ភ្លឺពណ៌បៃតងហើយទោះបីជាខ្ញុំដាក់ពាសពេញប៊ិចទាំងមូលនៅលើផ្ទៃទឹកក៏ដោយក៏កូន ៗ របស់មិត្តខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ទេ។ តើនេះមិនមែនជា អាហារដែល មានរសជាតិស្វាយស្រស់ល្អបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់បានឃើញទេ?

• 03 នៃ 07

  Kale, parsley និង cilantro smoothie ពណ៌បៃតង

  នេះគឺជារសជាតិពណ៌បៃតងមួយដែលពិតជាពណ៌បៃតង! វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយឱសថបៃតងជាច្រើនដែលរួមមានលាយក្រាសនិងទឹកដោះគោផ្អែមជាមួយទឹកក្រូចនិងពោរពេញដោយខាត់ណា។ អ្វីដែល ឆ្អឹងឆៅឆៅ នោះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតរ, ក្លរ៉ូភីល, ម៉ង់ហ្គាណែសកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន B ។ តើអ្វីទៅជាការមិនស្រឡាញ់អំពី smoothie ខាត់ណាបៃតងដ៏រស់រវើកនេះ?

• 04 នៃ 07

  ផ្លែស្វាយស្វាយចេកនិងស្វាយបៃតង

  នេះគឺជារូបមន្តពណ៌បៃតងឆៅបៃតងធម្មតារបស់ខ្ញុំហើយតាមដែលអ្នកអាចឃើញវាជាម្លប់គួរឱ្យស្រឡាញ់នៃពណ៌បៃតងដែលមានជីវជាតិ។ ប្រសិនបើស្វាយស្រស់នៅក្នុងរដូវកាលខ្ញុំប្រើវាបើមិនដូច្នេះទេខ្ញុំប្រើស្វាយកកឬម៉ាសស្វាយម្នាស់និងលាយល្ហុង។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនបន្ថែមបន្លែផ្អែមទេប៉ុន្តែរូបមន្តនេះហៅខ្ញុំថាទឹកឃ្មុំឬ ទឹកដោះគោក្រូចឆ្មារ ដើម្បីលុបចោលបន្តិចបន្តួច។ ស្រេច​តែ​អ្នក។

• 05 នៃ 07

  ម្នាស់មានពណ៌ខៀវម្នាស់
  ដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ឥតខ្ចោះ, ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃ parsley នៅក្នុង smoothies ពណ៌បៃតងរបស់ខ្ញុំឬទឹកផ្លឈើពណ៌បៃតង។ នៅលើ tabbouleh របស់ខ្ញុំ? បាទ។ នៅក្នុង smoothies របស់ខ្ញុំ? ទេ។ ថាត្រូវបានគេនិយាយថា parsley គឺជាពណ៌បៃតងដែលមានអនុភាពហើយសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចអាចធ្វើអោយពណ៌បៃតងកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងពណ៌បៃតងរបស់អ្នក។ សូមសាកល្បងរូបមន្តនេះជាមួយនឹងម្នាស់និងបៃតងចម្រុះនិងប៊ីតនៃ parsley ឬអណ្តើង។

• 06 នៃ 07

  ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង
  ផ្លែប៉ោមពណ៌ទឹកក្រូចគួរឱ្យស្រលាញ់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយទឹកដោះគោតិចតួចដូច្នេះពួកវាមិនសមស្របតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃវត្ថុធាតុដើមនិងស្វែញទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានបំពេញដោយពោរពេញទៅដោយភាពល្អប្រសើរនៃ spinach ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចទៅឆ្ងាយ រួមទាំងពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតគ្រាន់តែរកមើលពួកគេ! តើពួកគេមិនស្រស់ស្អាតទេ?

• 07 នៃ 07

  អ្វីដែលពិតជា smoothies ពណ៌បៃតង? តើពួកវាពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកមែនទេ?

  ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី smoothies ពណ៌បៃតង? តើអ្វីដែលអស្ចារ្យអំពីពួកគេហើយហេតុអ្វីពួកគេពេញនិយមបែបនេះ? តើពួកគេពិតជាមានសុខភាពល្អមែនទេ? តើអ្វីជាការពិតអំពី smoothies ពណ៌បៃតង? អានបន្តដើម្បីរក ការពិតអំពីផ្លែឈើពណ៌បៃតង ។