ស្តារផ្លែឈើនៅក្នុងទឹកជ្រលក់សាំង - ទឹកក្រូច

រូបមន្ត dessert ពិសេសនេះគឺស្រស់ស្អាតដើម្បីបម្រើ, ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យនិងមានសុខភាពល្អផងដែរ! វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំណិតផ្លែឈើស្រស់ៗ (សេចក្ដីណែនាំអំពីរបៀបទិញនិងរៀបចំផ្លែឈើផ្កាយ) ។ ផ្លែឈើផ្កាយមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរូបរាងនិងរសជាតិផ្លែប៉ោមហើយនៅពេលដែលវាអាចបរិភោគបានស្រស់ៗនៅក្នុងរូបមន្តនេះចំណិតផ្លែឈើផ្កាយត្រូវបានចម្អិនបន្តិចម្ដងៗហើយបន្ទាប់មកបានផ្តល់ទឹកជ្រលក់មឹកស្វាយត្រូពិច។ ដោយទទួលបានទឹកដោះគោដូងនិងដំណាំផ្លែទទឹមឬផ្លែឈៀង ៗ ផ្លែឈើស្រស់ស្អាតនេះមានភាពមិនមានទោសពេញលេញនិងផ្អែមល្ហែម។ វាក៏គ្មានជាតិស្ករមិនមានជាតិ lactose និងវ៉ែនតា។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ផ្លែស្រស់ទុំស្រស់
• ទឹកក្រូច 1 ពែង (ឬប្រហែល 2 ផ្លែក្រូចទឹក)
• 1 ស្វាយទុំស្រស់
• 1/4 ស្ករត្នោតពែង (ឬជំនួសស្ករធម្មជាតិនៃជម្រើសរបស់អ្នកដូចជាសុីរ៉ូដើមម៉េឬទឹកដោះគោ agave)
• ទឹកដោះគោមានគុណភាពល្អ 1 ពែង
• ស្រេចចិត្ត: គ្រាប់តូចមួយនៃផ្លែទទឹមឬ cherries
• ស្រេចចិត្ត: ការ៉េមឬទឹកដោះគោវ៉ែនតា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់ផ្លែឈើផ្កាយ (រាប់ 3 ស្លាបព្រាកក្នុងមនុស្សម្នាក់) នៅក្នុងខ្ទះនៅលើចង្ក្រាន។
2. បន្ថែមទឹកក្រូច។ កូរឱ្យបានល្អនិងបង្វែរកំដៅឱ្យខ្ពស់រហូតដល់ទឹកចាប់ផ្តើមឆ្អិន។ បន្ទាប់មកបត់ចុះទៅមធ្យម។
3. អនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំបានរយៈពេល 10 នាទីឬរហូតដល់គ្រាប់ផ្លែឈើបានបន្ទន់ល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់ចូលទៅក្នុងស្លាបព្រា។
4. ឥឡូវនេះហើយអ្នកអាចផ្លាស់ទីដោយសុភាពរាបនៅជុំវិញហើយបង្វែរវាទៅលើដូច្នេះពួកគេទាំងអស់ទទួលបានចម្អិនតិចឬច្រើនស្មើគ្នា។ យកគ្រាប់ពណ៌ត្នោតណាមួយបន្ថែមទៀតដែលអាចបន្ធូរនិងរោយ។

1. ខណៈពេលដែលផ្លែឈើផ្កាយត្រូវបានចម្អិនសូមដាក់ផ្លែស្វាយនៅក្នុងកែច្នៃម្ហូបអាហារគ្រឿងឧបករណ៍តូចៗឬម៉ាស៊ីនលាយ។ ដំណើរការឬផ្សំរហូតទាល់តែវារលោងនិងសុទ្ធ។ ទុកមួយឡែក។
2. នៅពេលដែលផ្កាយផ្លែឈើជិតរួចរាល់ហើយបន្ថែមជាតិស្ករ / ស្ករហើយកូរឱ្យរលាយ។ យកចានពីកំដៅ។
3. បន្ថែមខ្លាញ់ស្វាយ, កូរឱ្យបានល្អដើម្បីបញ្ចូល។ ធ្វើតេស្តរសជាតិសម្រាប់ជាតិផ្អែមដោយបន្ថែមជាតិស្ករបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់ (តើទឹកក្រឡុកវាអាស្រ័យលើភាពទុំនៃផ្លែឈើ / ទឹកដែលអ្នកប្រើ) ។
4. ប្រសិនបើវាមានជាតិផ្អែមពេកសម្រាប់រសជាតិរបស់អ្នកសូមបន្ថែមការតុបតែងនៃទឹកកំបោរស្រស់ឬទឹកក្រូចតិចតួច។
5. នៅពេលអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងរសជាតិនោះចូរចែកចេញនូវផ្លែឈើ 3 គ្រាប់ក្នុងមួយចានដែលមានទឹកជ្រលក់គ្រប់ជ្រុងជ្រោយដើម្បីព័ទ្ធជុំវិញផ្លែឈើ (វាគួរតែនៅក្តៅពីចាន) ។
6. ផ្នែកខាងលើចានគោមនីមួយៗជាមួយពពួកផ្លែទទឹមឬបំណែកផ្លែឈើ។
7. បន្ទាប់មកស្រក់លើទឹកដោះដូងខ្លះហើយបម្រើ!
8. បង្អែមនេះក៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរនៅពេលដែលទទួលបានការ៉េមឈីបឬស្រាវ៉ាលីណា។ រីករាយ!

សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីរបៀបកាត់ផ្លែឈើផ្កាយសូមមើលរបស់ខ្ញុំ: ទាំងអស់អំពីផ្លែឈើផ្កាយ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទិញកាត់និងបរិភោគផ្លែឈើផ្កាយ។

សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីរបៀបទិញកាត់និងរៀបចំស្វាយស្រស់សូមមើលរបស់ខ្ញុំ: ទាំងអស់អំពីស្វាយ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	340
ជាតិខ្លាញ់សរុប	19 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	17 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	15 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	45 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )