អាហារពេលព្រឹករបស់ Crockpot និរតី

រូបមន្តដែលឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករបស់ Crockpot នៅភាគនិរតីជាមួយនឹងរសជាតិរបស់ Tex Mex បាន ចម្អិនពេញមួយយប់នៅក្នុងក្រឡុករបស់អ្នក។ វាជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកត្រជាក់។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានចម្អិនអាហារចម្អិនអាហារក្តៅថ្មីជាងមុនខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើរូបមន្តសម្រាប់ brunch ជំនួសវិញ។ ល្បាយស៊ុតអាចដុតនៅក្នុងប្រដាប់ប្រើប្រាស់ខ្លះប្រសិនបើវាចម្អិនយូរជាង 6 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតរូបមន្តនេះសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនសូមសាកល្បងវាជាមុនសិនមុនមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តនេះអាចជាស្រាលឬហឺរដូចដែលអ្នកចង់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហារហឹរបន្ថែមមៀនបៃតងបន្ថែមឬប្រើម្ទេសផ្លេឡាផេឡែនជំនួសវិញ។ អ្នកក៏អាចប្រើឈីលាបម្រេច Jack ជំនួសឱ្យ Monterey Jack ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម្ហូបអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកតិចជាងមុនកាត់បន្ថយម្សៅម្ទេសប្រើកូនមាន់ពណ៌បៃតងជំនួសម្ទេសប៉េងប៉ោះ (ឬលុបវា) ហើយកាត់បន្ថយឬលុបម្រេច cayenne ។

ម្ហូបពងនេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយមានភាពត្រជាក់។ សាឡាត់ផ្លែឈើ ផ្អែមនិងខ្ទមអាចល្អណាស់។ ហើយនំប៉័ងខ្លះក៏ជាគំនិតល្អផងដែរ។ រមៀលផ្អែមតិចតួច អាចជាភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងខ្លាំងឬជ្រើសរើសយកនំប៉័ងឬ ម្ទេស ។ ការហ្វឹកហាត់ធម្មតាក៏ជាការរួមដំណើរល្អផងដែរ។

រូបមន្តខាងលើនេះដោយមាន Cream រសជាតិត្រជាក់ខ្លះផ្លែបឺកខ្លះឬ Guacamole ស្រាលសម្រាប់ការបញ្ចប់ដ៏អស្ចារ្យ។ កាហ្វេក្តៅទឹកក្រូចនិងទឹកដោះគោត្រជាក់គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់អាហារដ៏អស្ចារ្យ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• butter 2 ស្លាបព្រា
• សាច់ក្រកអាហារពេលព្រឹកចំនួន 1 ផោនចម្អិននិងចាក់ទឹក
• 1 គំនិត, chopped
• 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
• 1 កណ្តឹងពណ៌បៃតងម្រេច, chopped
• 1 (4 អោន) អាចបែកខ្ទះពណ៌បៃតងឬម្ទេសប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់
• 2-1 / 2 ពែងឈីប Monterey Jack ឬម្រេចជេជ
• 18 ស៊ុត
• 1 ដល់ 2 ស្លាបព្រាម្សៅ
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច cayenne បើសិនជាចង់បាន
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ស្រូបយកជាតិខាញ់នៅខាងក្នុងក្រឡុក 5 លីត្រជាមួយប៊ឺឬបាញ់វាជាមួយនឹងថ្នាំចម្អិនអាហារដែលគ្មានជាតិអំបិល។

ចាប់ផ្តើមជាមួយសាច់ក្រកស្រទាប់ឆ្អិននិងឆ្អិនខ្ទឹមបារាំងម្ទេសនិងឈីសចូលទៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ ម្តងទៀតរហូតដល់ស្រទាប់ទាំងអស់ត្រូវបានប្រើ។

នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំមួយវាយស៊ុតជាមួយ whisk លួសឬ eggbeater រហូតដល់ការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយហើយបន្ទាប់មកចាក់ជាងល្បាយនៅក្នុង crockpot នេះ។

គ្របដណ្តប់ចង្ក្រានយឺតនិងចំអិននៅទាប 7-8 ម៉ោងឬរហូតដល់សីតុណ្ហភាពយ៉ាងហោចណាស់ 165 ° F ។

ទទួលទានរូបមន្តនេះភ្លាមៗដោយប្រើ Cream sour ឬ Salsa ស្រស់។

ប្រសិនបើអ្នកមានក្រឡុកចម្អិនថ្មីជាងមុន, ពិនិត្យមើល 5-1 / 2 ម៉ោង។

ដើម្បីបម្រើ, យកឡើងផ្នែកនិងបម្រើនៅលើចានក្តៅ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	427
ជាតិខ្លាញ់សរុប	31 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	14 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	11 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	434 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	670 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	10 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	27 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )