Bering ដែលអាចចូលរួមឬរៀបចំពិធីជប់លៀងអាចជាការប្រកួតប្រជែងនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ឬគ្រាន់តែមានសុខភាពល្អ។ មួយយប់នៃការហួសកម្រិតលើជម្រើសគ្មានសុខភាពល្អអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជូរចត់, យឺតនិងសោកស្តាយ។
មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេនៅពេលនិយាយលេងកំសាន្ត។ បញ្ជីនេះមានទាំងអស់ពីការធ្លាក់ចុះទៅ nibbles កាបូទាបទៅបង្អែមនិងសូម្បីតែបន្ទះសៀគ្វីមានសុខភាពល្អ! វាយលុកមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយការទទួលទានឱសថមួយចំនួនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អនិងគ្មានជាតិស្ករ។ ពួកគេនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងអំពីរបៀបដែលអាហារទាំងអស់សុទ្ធតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាបានចាកចេញពីពិធីសប្បាយនៅពេលដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងការជជែកទាំងនេះនៅពេលកំពុងជជែក។
01 នៃ 10
អាចម៍ផ្កាយអំបោះម៉ាយូដោយឥតគិតថ្លៃBrenda Bennett ការជ្រលក់ថ្នាំនេះនៅតែមានរសជាតិបែបប្រពៃណីដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្តែបានធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អដោយការដាក់បញ្ចូល mayonnaise សម្រាប់ឈីសអស្ចារ្យផ្សេងទៀត! ធ្វើឱ្យកាបូបបន្លែមានសុខភាពល្អនិងរីករាយជាមួយ!
02 នៃ 10
Mediterranean Fip ហៀរហៀរការធ្លាក់ចុះហៀរសំបូរទៅដោយរសជាតិមេឌីទែរ៉ាណេមួយ! បម្រើជាមួយកាត់បន្លែ!
03 នៃ 10
អំបិលនិងទឹកក្រឡុកឈីឆីនីតើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តឈីបល្អនៅឯពិធីជប់លៀង? ពេលខ្លះអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ? ជៀសវាងពួកវាទាំងអស់គ្នាហើយព្យាយាមប្រើបន្ទះសៀគ្វីខូចឆីនីតិចតួចទាំងនេះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរមិនផ្លាស់ប្តូរ។
04 នៃ 10
Apple ChipsBrenda Bennett ជួនកាលវាជាអ្វីដែលយើងចង់បាន។ បន្ទះសៀគ្វីផ្លែប៉ោមទាំងនេះនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោតិចតួច។
05 នៃ 10
ភីហ្សាដែលមានជាតិកំប៉ុងទាបភីហ្សាតែងតែត្រូវបានបុកនៅឯពិធីជប់លៀងហើយពិបាកតស៊ូនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមញ៉ាំសុខភាព។ មួកផ្សិត Portobello គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភីហ្សាដ៏កក់ក្តៅដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ វាពិតជាអំពីការវាយដំយ៉ាងណាក៏ដោយ!
06 នៃ 10
ភីហ្សាបន្លែបៃតងទាបជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ភីហ្សាស្ករសកម្រិតទាបប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នករាំឬផ្សិតដូចខាងលើ។ pizzas eggplant ទាំងនេះត្រូវបានដុតនំជាលើកដំបូងដើម្បីផ្តល់នូវមូលដ្ឋានដ៏ស្រស់ស្អាតនិងហ៊ានសម្រាប់អ្វីដែល toppings អ្នករីករាយជាមួយ! អាហារម្រាមដៃល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំ!
07 នៃ 10
គ្រាប់លាយទឹកដោះគោផ្អែមដោយឥតគិតថ្លៃBrenda Bennett មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអាហារសម្រន់នៅឯពិធីជប់លៀងមួយ។ ទាំងនេះគឺជារសជាតិហឹរនិងផ្អែមតិចតួចក្នុងពេលតែមួយ / ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចលៃតម្រូវទាំងអស់តាមរដូវទៅជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
08 នៃ 10
ប៊ុនបូស្កូស្គីផ្អែមជម្រើសមួយទៀតប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តពពែនជំនួសឱ្យគ្រាប់លាយចំរុះដូចខាងលើ។ ផ្អែមជាមួយ Swerve ដែលជាជម្រើសស្ករគ្មានស្ករទាបដែលខ្ញុំស្រលាញ់ប្រើនិងដុតនំរហូតដល់ crispy ទាំងនេះគឺញៀន!
09 នៃ 10
ពោតលីងពោតBrenda Bennett វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើតសូកូឡាដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើនពេកនិងធ្វើការលើផ្នែករបស់អ្នក។ 2 គ្រឿងផ្សំគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់នៅទីនេះដូច្នេះអ្នកនឹងមានសេរីភាពដើម្បីដោះស្រាយការព្យាបាលដទៃទៀតដូចជាសណ្តែកហាយខាងក្រោម។
10 នៃ 10
សូកូឡាគ្មានជាតិស្ករសណ្តែកដីសណ្តែកដីBrenda Bennett អ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានអំពីការទាំងនេះប៉ុន្តែការរួមផ្សំនៃប៊ឺសណ្តែកដីនិងសូកូឡានៅក្នុងសណ្តែកបក់ហ្វ្រេសគឺជាការប៉ះពាល់គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងដឹងថាពួកគេគ្មានជាតិស្ករ!