អាហារអ៊ីតាលីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់ Cheesy Crockpot Tortellini ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងក្រឡុករបស់អ្នកដោយប្រើតែគ្រឿងផ្សំប្រាំប៉ុណ្ណោះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ sausage អ៊ីតាលី, tortellini និងឈីសជាច្រើនគឺគ្រាន់តែអស្ចារ្យ, កក់ក្តៅនិងការឡើងកំដៅផែនដី។
រូបមន្តនេះ preps ក្នុងរយៈពេលតែ 20 នាទី។ ភារកិច្ចដែលត្រូវការពេលវេលាយូរបំផុតគឺការចំអិនសាច់ក្រក។ បន្ទាប់មកវាចម្អិនក្នុងចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃដូច្នេះអ្នកអាចទៅថ្ងៃរបស់អ្នកហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញនូវអាហារពេលល្ងាចមួយដែលឆ្ងាញ់និងកក់ក្តៅ។
ខ្ញុំនឹងបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមសដើម្បីឱ្យរូបមន្តនេះប្រសិនបើខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីដែនកំណត់ធាតុផ្សំទាំង 5 ។ ចម្អិនពួកវាជាមួយសាច់ក្រករហូតទាល់តែវាទន់ហើយបន្ទាប់មកបង្ហូរបានល្អហើយបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង (លើកលែងតែ tortellini) នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។
បម្រើជាមួយសាឡាត់ពណ៌បៃតងនិងកែវស្រាល្អ ៗ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដ៏ងាយស្រួលនិងផ្ទះបាយ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- sausage អ៊ីតាលីចំនួនភាគច្រើននៃផោន
- 1 (26 អោន) ទឹកត្រីប៉ូតាសី
- 1 (14 អោន) អាចលាងប៉េងប៉ោះដែលមិនមានសំណើម
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតហួតហែងអ៊ីតាលី
- 1 កញ្ចប់ (16 អោន) កញ្ចប់ទូក្លែងក្លាយ tortellini
- ភេសជ្ជៈភីហ្សាកាត់ 1 កែវ 1 ឬ 2 ឈីឬឈី Parmesan
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ចម្អិនសាច់ក្រកនៅក្នុងកំរាលធ្ងន់មួយលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ browned ប្រហែល 10 នាទី។ កូរសាច់ដុំជាញឹកញាប់ដើម្បីបំបែកដូចដែលវាចម្អិន។
បង្ហូរបានល្អហើយដាក់ក្នុងចង្ក្រាន 4 ទៅ 5 ត្រីមាស។ បន្ថែម ទឹកជ្រលក់ ប៉េងប៉ោះនិងដំឡូងបារាំងអ៊ីតាលីហើយកូរឱ្យបានល្អ។
គ្របដណ្តប់និងចំអិនអស់រយៈពេលពី 7 ទៅ 8 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកកូរនៅក្នុង tortellini, គ្របដណ្តប់ម្តងទៀត, និងការចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 20 ទៅ 40 នាទីឬរហូតដល់ pasta គឺដេញថ្លៃនិងកំដៅ។
បាចជាមួយឈីសនិងឱ្យឈរ 5 នាទីមុនពេលបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 657 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 45 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 19 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 15 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 128 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2,189 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 25 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 5 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 39 ក្រាម |