Mozzarella stuffed ប៉េងប៉ោះ cherry គឺមិនត្រឹមតែមួយនៃអាហារដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងរដូវក្តៅដែលមិនធ្លាប់មាននោះទេប៉ុន្តែក៏មួយនៃស្រស់ស្អាតបំផុត។ ទាំងនេះតូច Caprese Salads គឺជា appetizer ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ bash ក្រោយផ្ទះ!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 32 ប៉េងប៉ោះ
- អំបិលដើម្បីរសជាតិ
- ម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម 2 ស្លាបព្រា
- 4 អោនស្រស់
- mozzarella
- ស្លឹកសាមញ្ញ 1/4 ពែង (
- ក្រណាត់រោមចិញ្ចើម - លាបក្រឡុកហើយត្រូវបានបែងចែកតាមខ្សែបូស្តើង)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- សូមចាក់ទឹកលើបំណែកតូចៗនៃប៉េងប៉ោះឈីសនីមួយៗដើម្បីឱ្យប៉េងប៉ោះដាក់នៅលើចានរាងសំប៉ែត។ ធ្វើចានមួយទៀតនៅចុងម្ខាងទៀតនៃប៉េងប៉ោះហើយយកចេញគ្រាប់ពូជដែលនៅខាងក្នុងដោយប្រើប៊ើលប៊ែលតូចមួយ។
- លាយផ្លែប៉េងប៉ោះ ៗ ជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ រាំងរាំងក្នុងស្រោមអូលីវពីរបីដំណក់ចូលទៅក្នុងប៉េងប៉ោះឈីរី។ ដាក់ប៉េងប៉ោះនីមួយៗជាមួយគូបនៃឈីប mozzarella ។ តុបតែងជាមួយនឹងសារាយលៀន។
- ផ្ទេរប៉េងប៉ោះឈ្លីដាក់នៅលើចានរាងសំប៉ែតនិងត្រជាក់រហូតដល់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 52 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 2 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 3 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 43 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 7 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |