មានតំលៃសមរម្យ, ដើម, ថែរក្សាស្បែកសរីរាង្គអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងនាយកដ្ឋានផលិតកម្ម
ការផ្តល់អាហារដល់ស្បែកជាមួយនឹងអាហារបំប៉នអាហារឆៅ
របបអាហារអាហារឆៅ អាចបំពេញបន្ថែម, hydrate និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកពីខាងក្នុងចេញ។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនក៏នឹងផ្តល់នូវប្រភេទអាហារបំប៉នស្បែកមួយចំនួនផងដែរពីខាងក្រៅផងដែរ។ យើងខ្លះអាចទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ដ៏លើសលប់ដែលបានឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាច្រើននាទីនៅក្នុងផ្នែកសម្រស់នៃហាងលក់អាហារសុខភាពក្នុងស្រុកដោយប្រើស្លាកផលិតផល។
គ្រឿងផ្សំជាច្រើនដូច្នេះពាក្យបណ្តឹងជាច្រើនដូច្នេះតម្លៃបែបនេះ! ប៉ុន្តែអ្វីដែលស្បែកពិតជាចង់បានហើយតើមានសំណើមប៉ុន្មានដែលក្រុមគ្រួសារអាចអះអាងថាត្រូវការ
ប្រើអាហារឆៅដើម្បីបង្កើតរបាំងមុខសម្រាប់ស្បែក
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការចំណាយច្រើនលើសលប់នៅក្នុងនាយកដ្ឋាននេះហើយចង់បានដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញនិងឆៅសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលានិងការអធិស្ឋានចូរទៅរកនាយកដ្ឋានផលិតផល! អាហារទាំងអស់នេះនិងច្រើនទៀតអាចត្រូវបានបែកខ្ទេចឡើង, លាយបញ្ចូលគ្នាឬដាក់នៅក្នុងជ័រល្វីងនិងសម្រាប់ការចំណាយបន្តិចបន្តួច។ ពួកគេមានភាពសុភាពដូច្នេះអ្នកអាចទុកវាចោលបានយូរតាមដែលអ្នកចូលចិត្តហើយពួកគេលាងសំអាតបានយ៉ាងងាយស្រួល (អ្នកប្រហែលជាចង់លាងជូតនៅក្នុងផ្ទះបាយ!) ។ ទុកការដកស្រង់និងការវេចខ្ចប់ដែលមិនចាំបាច់នៅហាងហើយរក្សាទុកប្រាក់ចំណូលដែលអាចចំណាយបានសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។
របាំងមុខធម្មជាតិដោយប្រើគ្រឿងផ្សំចានឆៅធម្មជាតិ
ផ្លែល្ហុង - ផ្លែ ត្រូពិចទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញកាន់តែច្រើននៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសនៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ផ្លែឈើមានពេញដោយវីតាមីន C, carotenes និង flavonoids ដែលវាគឺជារបបប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ទៅខ្លួនវា។
ផ្លែល្ហុងមានអង់ស៊ីមដែលត្រូវបានគេហៅថា papain ដែលដើរតួជាជំនួយការរំលាយអាហារនៅពេលបរិភោគហើយនៅពេលអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកនោះនឹងញ៉ាំអាហារលើកោសិកាស្បែកដែលងាប់របស់អ្នក។ គ្រាន់តែស៊ីផ្លែឈើស្រស់ហើយដាក់វាដោយផ្ទាល់ទៅស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់អាហារឆៅធម្មជាតិនិងរបាំងមុខ vegan ។ នេះ goop ដ៏ស្រស់ស្អាត exfoliates ដូចជាវាមានសំណើមនិងត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាសម្រស់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្តកោសិកាស្បែករបស់ខ្លួន។
ម្នាស់ - មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានរលូនទៀតទេម្នាស់ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់និងប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យ (និងអ្វីផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាអ្វីៗផ្សេងទៀត) ។ វាជាអង់ស៊ីមដ៏ល្បីបំផុតគឺ bromelain ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសំអាតដែលអាចជួយបន្ថយការហើម។ លាងសម្អាតស្បែកនិងលាយបញ្ចូលផ្លែឈើបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ផ្ទៃមុខធម្មជាតិឆាប់រហ័សឬជាការតាមដានដល់ល្ហុង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវារអិលនៅពេលវាជីកជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នក។ ម្នាស់ធ្វើឱ្យរបាំងមុខអាហារឆៅស្រស់ៗ។
ពណ៌ទឹកក្រូច - អ្វីៗដែលមានវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតច្រើនពេកអាចជួយបង្កើនភាពសម្បូរបែបរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះកំពុងត្រូវបានសិក្សាផងដែរសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃជំងឺមហារីកលើស្បែក។ ឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សនឹងស្រង់ចេញនូវជាតិអាល់កុលដែលអាចធ្វើឱ្យការងារទាំងអស់និងលក់វាក្នុងកញ្ចប់ដ៏ល្អប៉ុន្តែអ្នកអាចទិញគំនរទាំងនេះនៅហាងលក់ក្នុងតម្លៃ 99 សេនក្នុងមួយផោន។ គ្រាន់តែកាត់និងជូតដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នក។
ត្រសក់ - ដូចជាម្នាស់ម្ទេសមានគុណភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចកាត់បន្ថយការហើមបានបូកឃុកមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់ដើម្បីជូតភ្នែករបស់អ្នក។ ត្រសក់ស្រូបនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ វាជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុស៊ីលីកាដែលជាសារធាតុរ៉ែមួយដែលពង្រឹងដល់ជាលិកាភ្ជាប់របស់ស្បែក។
លាបស្បែកចេញហើយកាត់វាឱ្យល្អិតល្អន់បន្ទាប់មកលុបវាលើស្បែករបស់អ្នក។ នេះមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកមានការ sunburn ។
ផ្លែបឺរៈ វីតាមីន C និងវីតាមីនអ៊ីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ជាអ្វីដែល Avocados អាចផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ខណៈពេលដែលជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់មាតិកាសំណើមនិងការពារការស្ងួតនាពេលអនាគត, avos នឹងរក្សាស្បែករបស់អ្នកវ័យក្មេង។ សារធាតុ sterolin ដែលរកឃើញនៅក្នុងប្រេងអាចកាត់បន្ថយចំណុចអាយុ, ព្យាបាលការខូចខាតកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងស្នាមកន្ទួលនិងបង្កើនជាតិកូឡាជែននៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រមូលផ្តុំផ្លែបឺរជាមួយក្បាលសម, បាយអនិងប៉េឡែសឬនៅក្នុងឧបករណ៍កែច្នៃអាហារខ្នាតតូច។ ប្រើវាដើម្បីលាងសំអាតស្បែក, ទុកឱ្យយូរតាមដែលអ្នកចង់បានមុនពេលលាងសម្អាតនិងថើបអ្នកដទៃមានសំណើម។
អាលអូអេស - ជាសមាជិកដែលមិនសូវចូលរួមក្នុងគំនិតនិងគ្រួសារខ្ទឹម, រុក្ខជាតិទឹកដោះគោនេះអាចធ្វើឱ្យឆ្ងល់ដល់សាច់របស់អ្នក។ វត្ថុរអិលនៅចំកណ្តាលគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ, ស្នាមសង្វារ, និងសារធាតុពណ៌។
វាក៏ជាវីតាមីននិងវីតាមីនសំខាន់ៗដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ វាធ្វើឱ្យស្បែកចាស់ជ្រីវជ្រួញដោយផ្តល់អុកស៊ីសែនទៅកោសិការបស់អ្នកខណៈដែលនៅតែអនុញ្ញាតអោយស្បែកដកដង្ហើមនិងញើសជាធម្មតា។ កោសិកាស្បែកដ៏អស្ចារ្យមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលការរលាកនិងការ sunburn, aloe ក៏អាចបន្ថយ warts និងកាត់បន្ថយជំងឺស្បែក psoriasis ។