កាហ្វេប្រពៃណី

នៅក្នុងស្ថានភាពមូលដ្ឋានបំផុតរបស់ខ្លួនស្ករអំបិលគឺគ្រាន់តែជាតិស្ករចម្អិនទៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយទុកឱ្យត្រជាក់និងរឹង។ រូបមន្តនេះនឹងណែនាំអ្នកឱ្យផឹកកាហ្វេហើយពីទីនេះអ្នកអាចពិសោធន៍បន្ថែមគ្រាប់ឬរសជាតិផ្សេងទៀត។

មិនត្រូវបានបិទដោយ vinegar នៅក្នុងរូបមន្តនេះ - ជឿទុកចិត្តខ្ញុំ, អ្នកមិនអាចភ្លក្សរសជាតិវានៅក្នុងផលិតផលបានបញ្ចប់។ រូបមន្តផ្សំកាហ្វេមួយចំនួន (ដូចរូបមន្តនេះ) នឹងត្រូវបានគេបន្ថែមសម្រាប់ទឹកខ្មេះឬក្រែមតតារ៉ា។ ផលិតផលទាំងពីរនេះគឺមានជាតិអាសុីតនិងជួយឱ្យឆ្អិនឆ្អិនត្រឹមត្រូវនិងបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធគ្រីស្តាល់ត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាត់ខាងក្រោម: ទឹកខ្មេះជួយស្ករគ្រាប់រសជាតិឆ្ងាញ់។ ហុចស្ករអំពៅ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ស្ករត្នោត 2 ពែង
• 4 tbsp ។ ទឹកខ្មះ
• ទឹក 1 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. រៀបចំខ្ទះអុិនឈាម 6x6 ដោយបាញ់ថ្នាំវាជាមួយនឹង ថ្នាំចម្អិនចម្អិនអាហារដែល មិនមានស្តើងឬគ្របវាដោយសន្លឹក។

ដាក់ស្ករសនិងទឹកខ្មេះដាក់ក្នុងរាវមធ្យមហើយបន្ថែមទឹក 1 ពែង។ កូររហូតដល់ស្កររលាយ។

អនុញ្ញាតឱ្យលាយឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកគម្របនិងបន្តធ្វើឱ្យពុះអស់រយៈពេល 3 នាទី។

4. លាតត្រដាងនិងឆ្អិនរហូតដល់សីតុណ្ហភាពគឺ 285 អង្សារឬ ដំណាក់កាលប្រេះទន់។

បង្ហូរចូលចានដែលបានរៀបចំហើយទុកវាអោយបានបន្តិច។

6. គូសលើជ្រុងជាមួយកន្ត្រៃកាំបិតឬកន្ត្រៃលេង។ ចូររឹងរូសទាំងស្រុង។

7. បំបែកទៅជាបំណែកនិងរក្សាទុកនៅក្នុងកុងតឺន័រ airtight មួយ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	26
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	0 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )