ខូឃីអូអំបិលរបស់ម្ដាយខ្ញុំ

នេះជារូបមន្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខូឃីស៍អ័តមេននៅលើភពផែនដី។ រូបមន្តនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបំពេញឡើងពាងខូគីមួយ។

គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងស្រឡាញ់ ខូឃីស៍ ទាំងនេះ។ ធានា។ ពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេខ្ញុំបានបន្ថែមពែងកំប៉ុងដែលបានរលាយចូលទៅក្នុងខូឃី។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រភេទនៃគ្រាប់បានកាត់ផងដែរ។ គ្រាប់ស្វាយចន្ទីខ្លះនឹងឆ្ងាញ់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រភេទអំបិល។ យ៉ុម។

កុំប្រើជាមួយរូបមន្តនេះឱ្យសោះលើកលែងតែបន្ថែមគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដូចជាប៊ីកឃឺរឬបន្ទះសូកូឡា។ សមាមាត្រនៃគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរូបមន្តនេះត្រូវបានបត់បែនល្អ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកប្រើសុីរ៉ូពោតច្រើនពេកឧទាហរណ៍ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ទឹកដោះគោខូឃីស៍នឹងមិនងាកចេញទេ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុង វាយតម្លៃ គ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។

ប្រើការធ្វើតេស្តតាមបែបប្រពៃណីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាខូគីត្រូវបានដុតដោយត្រឹមត្រូវ។ ខូឃីស៍នឹងមានពន្លឺពណ៌ត្នោតរលោងនៅពេលដែលបានធ្វើរួចហើយវានឹងមើលទៅដូចជានំអូស្ការ។ កុំពិសានំខូឃីស៍ទាំងនេះឬវានឹងរឹងហើយរោម។ លុះត្រាតែនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងខូឃីអ័រគី

ប្រើអង្ករចម្អិនរហ័សនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ oats បន្ទាន់និង oats រមៀលធម្មតានឹងមិនផ្តល់ឱ្យខូគីវាយនភាពត្រឹមត្រូវ។

ទុកខូឃីនគ្របដណ្តប់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រហូតដល់ 4 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំចូលចិត្តដាក់វាចូលក្នុងកាបូបហើយបន្ទាប់មកដាក់កាបូបដាក់ក្នុងពាងខូគី។ ប្រសិនបើពួកគេមានរយៈពេលយូរ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• butter 1 ពែង, បន្ទន់
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រា
• ស្ករ 2 ពែង
• 2 ពង
• ទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រា
• 2 ពែង
• ម្សៅ
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1-1 / 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• អង្ករចម្អិន 2 កែវលឿន
• 1 កំប៉ុងខ្ទឹមឬដូង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

លាងឧស្ម័នទៅ 350 ° F ។ ទទួលបានខូឃីស៍ពីរសន្លឹកហើយបាញ់ថ្នាំឱ្យពួកគេដោយប្រើថ្នាំលាងសំអាតមិនឆ្អែតឬខាញ់ពួកគេឱ្យខ្លី។

នៅចានធំមួយផ្សំប៊ឺអំបិលយីនីនវ៉ានីឡាស៊ីរ៉ូពោតស្ករពងនិងទឹកដោះគោហើយលាយជាមួយស្លាបព្រារហូតដល់លាយល្អ។

បន្ថែមម្សៅនិងសូដាដុតនំទៅលាយប៊ឺនិងលាយជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ បន្ទាប់មកកូរនៅក្នុង oatmeal ចម្អិនអាហាររហ័សនិង Walnut ឬដូង។

នៅចំណុចនេះអ្នកអាចគ្របដណ្តប់ម្សៅនិងកំដៅវាឡើងដល់ពីរថ្ងៃឬអ្នកអាចដុតវាភ្លាម។

ចម្អិនម្សៅដោយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅលើបន្ទះខូឃីស៍ដែលបានរៀបចំ (ឬប្រើ Silpat liners) ប្រហែល 2 "ដាច់។ ដុតនំខូឃីស៍រយៈពេល 10 ទៅ 14 នាទីឬរហូតដល់ពួកគេមានពណ៌ត្នោតខ្ចី។ បន្ទាប់មកដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកចេញជាមួយ spatula មួយដើម្បី racks លួសដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	99
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	19 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	80 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	11 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )