អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- butter 1 ពែងសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់
- ជាតិស្ករត្នោត 1 ពែងជាប់គាំង
- ស្ករ granulated 1 ពែង
- 2 ពង
- ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 2 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណងទាំងអស់,
- ស្លាបព្រានិងបោស
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- ម្សៅដុតនំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ពែង oats រមៀល, រហ័ស
- ដូង 2 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- butter Cream បន្ថែមស្ករយឺត ៗ ហើយវាយរហូតដល់ភ្លឺនិងរសជាតិ។
- បន្ថែមពងនិងវ៉ានីឡា។ វាយល្អ។ ជីកម្សៅអំបិលសូដានិងម្សៅដុត។ បន្ថែម (បំផុស) នៅ 4 ផ្នែក។
- លាយជាមួយអូអឹមនិងដូង។
- ទម្លាក់ដោយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅលើសន្លឹកដុតនំដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។
- ដុតនំនៅក្នុងល្មមល្មមប្រហែល 375 ហ្វារីសម្រាប់រយៈពេល 12 ទៅ 15 នាទីឬរហូតដល់ពណ៌ត្នោត។
ធ្វើឱ្យមានឃុកឃីប្រហែលជា 5 ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
ចំអិនភេសជ្ជៈដូងចង្កឹះមានជាតិសណ្តែកដីមានភាពងាយស្រួល
ខូឃីអាឡាបាម៉ា
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 334 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 18 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 11 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 60 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 230 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 41 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |