ងាយស្រួលស្លាបព្រានំបុ័ង

នំប៉័ងស្លាបព្រានេះងាយស្រួលផលិតជាមួយម្សៅពោតទឹកដោះគោនិងស៊ុត។ នំប៉័ងនំប៉័ងត្រូវបានផ្តល់ជូនពីនំប៉័ងជាមួយស្លាបព្រាមួយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

នៅចង្ក្រានធំមួយផ្សំពោតឱ្យបាន 2 ពែងទឹក។ បន្ថែមអំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

នាំយកល្បាយទៅរំពុះបន្ទាប់មកបន្ថយកំដៅ។ ចំអិន, stirring ជានិច្ច, សម្រាប់ 5 នាទី។

ល្បាយនេះនឹងរឹងណាស់។ យកចេញពីកំដៅនិងយឺតនៅកូរ 1 ពែងនៃទឹកដោះគោត្រជាក់។

4 ។ កូរនៅក្នុងស៊ុតដែលគេវាយដំនិង butter ប៊ឺសូកូឡា។

5. ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 400 អង្សាសេនិងដុតនំលាយម្សៅលាយម្សៅលាយម្សៅលាយម្សៅលាយម្សៅលាយម្សៅលាយជាមួយម្សៅលាយម្សៅលាមក 2 មីលីលីត្រ។

6. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានដុតនំក្តៅ។ ដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 40 នាទីឬរហូតដល់ក្រុមហ៊ុននៅក្នុងពាក់កណ្តាលនិង browned ត្រឹមត្រូវ។

បម្រើអាហារក្តៅ ៗ ត្រង់ពីម្ហូបដុតនំ។ បរិមាណនេះផ្តល់ជូនពី 4 ទៅ 6 ដងក្នុងមួយនាទី។ សម្រាប់បន្ថែមទៀត, បង្កាន់ដៃទ្វេដង។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	239
ជាតិខ្លាញ់សរុប	9 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	232 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	126 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	28 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	12 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )