ត្រូវសាកល្បងរូបមន្ត Zucchini

ទទួលបានដំណាំកាងនៃ zucchini? គ្មាន​បញ្ហា។ រូបមន្តទាំងនេះដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីជាច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងរង្វាន់របស់អ្នកពីភាពផ្អែមល្ហែមរហូតដល់រសជាតិឆ្ងាញ់។ មិនថាអ្នកស្រេកឃ្លាននំបុ័ងសូកូឡា zucchini នំប៉័ងឬសាច់ក្រអូបដែលអ្នកអាចរកបាននូវរូបមន្តល្អ ៗ នៅទីនេះដើម្បីបំពេញនូវរសជាតិរបស់អ្នក។

រូបមន្តនំបុ័ង Zucchini
zest lemon ធ្វើឱ្យរូបមន្តនំបុ័ងនេះ zucchini រសជាតិស្រស់និងពន្លឺ។ គ្រឿងទេសនំបុ័ងផ្លែល្ពៅធ្វើឱ្យវាមានក្លិនល្អដូចវាដុតនំ។

រូបមន្ត Zucchini Tart
នេះ tart zucchini មើលទៅដូចជាវាមកពី bistro បារាំង, ប៉ុន្តែវាពិតជា cinch មួយដើម្បីធ្វើឱ្យ។ កុម្មង់នំប៉័ងទឹកកកហៀរគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យសាច់ក្រអូបនេះមិនត្រឹមតែងាយស្រួលរៀបចំទេប៉ុន្ដែប៊ឺរីនិងឆ្ងាញ់។

Zucchini Brownies
Shredded zucchini ផ្តល់ឱ្យសូកូឡាទាំងនេះ brownies វាយនភាពសំណើមនិង fudgy ដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថានំខេននីសទាំងនេះមានរសជាតិ zucchini នៅក្នុងពួកវាអ្នកនឹងមិនភ្លក្សវាទេ។

សូកូឡា Zucchini នំបុ័ង
រូបមន្តនំបុ័ងសូកូឡានេះមានរសជាតិស្ទើរតែដូចជានំប៉ុន្ដែវាមានសុខភាពល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូលនិងផ្លែប៉មដែលកាត់ចោល។

បន្លែដុត
ស្លឹកស្រស់ឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អៅត្រូវបានប្រឡាក់នៅក្នុងការស្លៀកឈុតសាឡាត់អ៊ីតាលីរួចដុតនៅក្នុងរូបមន្តម្ហូបដែលងាយស្រួលទំនើប។

ចៀនឆីចូស៊ីនី
crumbs នំបុ័ង Panko និងឈីស parmesan ផ្តល់ឱ្យរូបមន្តស្ករចៀននិងរូបមន្ត zucchini នេះដ៏អស្ចារ្យនិងរសជាតិ។ ប៉ុន្តែវាមានជាតិខ្លាញ់តិចជាងនំប៉័ងចូឈីននីចៀនច្រើនបំផុតព្រោះវាត្រូវបានដុតនៅក្នុងឡ។

សូកូឡា Zucchini នំបុ័ងជាមួយដូង
សូកូឡាស្ករសូកូឡានេះមានរសជាតិសម្បូរបែបពីបន្ទះឈីសសូកូឡានិងដូង។

Fried Zucchini Fritters
នេះគឺជារូបមន្តចម្អិនតាមបែបចៀនបែបបុរាណដែលជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីណែនាំកូនក្មេងឱ្យចេះឆ្អែត។

Polenta ជាមួយ Zucchini
ប៉ូឡូញទូទឹកកកត្រូវបាន sauteed lightly, បន្ទាប់មក topped ជាមួយឈីស zucchini និង Parmesan នៅក្នុងរូបមន្តម្ហូបហ៊ាននេះ zucchini ហ៊ាន។

នំបុ័ង Zucchini មានសុខភាពល្អ
ល្ពៅកំប៉ុងបន្ថែមជាតិសំណើមនិងវីតាមីនទៅរូបមន្តស្ករត្នោតដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូលបន្ថែមជាតិសរសៃនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថានំបុ័ងហ្សួឈិគីនេះមានសុខភាពល្អទេ។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់!

Roasted Zucchini និងដំឡូង
ការដុតនំនាំមកនូវជាតិស្ករធម្មជាតិនៅក្នុងបន្លែដែលធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ត្នោតស្រស់ស្អាតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងផ្អែម។ រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងពីសាច់មាន់សាច់ទៅសាច់គោទៅប៊ឺហ្គឺ។

Zucchini ម្សៅពោត
ម្ទេសហ្សាសឈីនីនិងម្ទេសផ្អែម ៗ ធ្វើឱ្យពោតនេះមានរសជាតិស្រស់។ ឈីឆេឌដាបានបន្ថែម creaminess ទៅ រូបមន្តម្សៅម្សៅនេះ ។

រូបមន្តស្ករកៅស៊ូ
ម្ហូបឆ្អិនខ្ចីដ៏សាមញ្ញនេះធ្វើឱ្យការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យទៅនឹងអាហារណាមួយ។ ប្រើឈីស Parmesan ដែលមានរសជាតិស្រស់ប្រសិនបើអ្នកមានវា។ វាពិតជាបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់។

នំប៉័ង Zucchini ជាមួយ Walnuts
ព័ត៌មានជំនួយនៃទឹកក្រូចមួយបន្ថែមសំណើមនិងរសជាតិទៅរូបមន្តនំបុ័ង zucchini ដែលមានពណ៌លឿង។

នំប៉័ងនំប៉័ងហ្សាកឈីនី
ឈីសឈីសត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើ slices នំបុ័ង zucchini homemade នៅក្នុងនំសែននំបុ័ងហ៊ាន zucchini នេះ។ បម្រើពួកគេសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់, តែពេលរសៀលឬអាហារសម្រន់តិចតួច។

Zucchini Lasagna
រូបមន្តអាហារ lasagna បន្លែនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ zucchini ការបំផ្លាញពណ៌លឿងនិង carrots ។

ខ្ញុំចូលចិត្តច្របាច់បន្លែនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងបម្រើឡាស៊ាននេះដល់កុមារ។

នំប៉័ង Zucchini
pancakes zucchini ទាំងនេះគឺស្រដៀងទៅនឹង pancakes ដំឡូង។ ធ្វើពីម្សៅអំបិលឆ្អិនវស្សាឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងឆ្អិនឆ្អិនឆ្អៅ។

នំសក់ Zucchini ជាមួយឈី Feta
រូបមន្ត pancakes នេះគឺស្រដៀងទៅនឹងរូបមន្តមួយខាងលើដែរប៉ុន្តែវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយឈីស feta ដែលផ្តល់ឱ្យនំប៉័ងចូស្កុគីទាំងនេះជារសជាតិក្រិកបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមរសជាតិក្រិចបន្ថែមទៀតចំពោះនំខេកឆីគីទាំងនេះសូមលាយអង្ករនិងអំបិលស្រស់ៗ។

Salad Zucchini
Zucchini ត្រូវបាន shaved មានប្រវែង, បន្ទាប់មក tossed ជាមួយទឹក lemon, គំនិតពណ៌ក្រហម, ប្រេងអូលីវនិងឈីស parmesan នៅក្នុងរូបមន្ត salad ស្រស់និងរសជាតិនេះ zucchini ។