Salsa ងាយស្រួលនេះគឺជាការបន្ថែមឆ្ងាញ់ដើម្បីបម្រើជាមួយគ្រាន់តែអំពីអាហារណាមួយ។ វាជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សាមញ្ញនៃម្នាស់ខ្ទឹមបារាំងក្រហមនិងម្រេចក្រហម។ ខ្ញុំតែងតែបន្ថែមខាត់ណាត្រែស្រស់ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមិនទុកវាចោលបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រ។
រសជាតិត្រូពិចធ្វើឱ្យសាល់សាជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អមួយដើម្បីបម្រើជាមួយត្រីឬអាហារសមុទ្រ។ វាក៏ទៅបានល្អជាមួយសាច់មាន់និងសាច់ជ្រូកឬសាច់ជ្រូក។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្នាស់ 1 ពែង (ស្រស់ត្រាំត្រី)
- ខ្ទឹមបារាំង 2 ស្លាបព្រា (ពណ៌ក្រហមអំបិល)
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cilantro (chopped)
- ម្រេច 2 ស្លាបព្រឿង (ក្រហមផ្អែម, minced)
- 1 ស្លាបព្រាបាយទឹកកំប៉ុង
- អំបិល 1
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកករហូតដល់ពេលបម្រើ។ ធ្វើឱ្យមានប្រហែល 1 ពែង។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 119 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 162 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 32 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 5 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |