01 នៃ 06
អ្វីដែល Spaghetti Squash គឺនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំវា
Leah Maroney ការកម្សាន្ត Spaghetti គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ប៉ាស្តា, ដំឡូងឬស្រូវ។ សាច់សត្វឆ្អិនឆ្អិនបានជ្រុះចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមដូចជាស្ពែមស្ពេតីស្តើង ៗ ឬឈ្មោះផ្លែលាមក។
ជាទូទៅការវាយតម្លៃ spaghetti ជាមធ្យមមានប្រវែង 12 អ៊ីញនិងមានអង្កត់ផ្ចិត 6 អ៊ីញ។ ការបំផ្លាញគួរតែជាពណ៌លឿងភ្លឺហើយក្រុមហ៊ុនគ្មានស្នាមជាំ។ រក្សាទុកទាំងមូលនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់រហូតដល់ 3 សប្តាហ៍។ ការកំទេច Spaghetti គឺអាចរកបានពេញមួយឆ្នាំជាមួយនឹងរដូវខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។
ការកំទេច Spaghetti មានរសជាតិស្រាលខ្លាំងដូច្នេះវាត្រូវបានបម្រើជាធម្មតាជាមួយទឹកជ្រលក់នៃប្រភេទមួយចំនួន។ វាក៏អាចត្រូវបានរីករាយជាមួយនឹងអំបិលនិងប៊ីតបន្តិច។ ចម្អិនការបំផ្លាញគឺសាមញ្ញណាស់។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- 1 ការបំផ្លាញ spaghetti
- កាំបិតមុតស្រួចធំ ៗ
- ខ្ទះដុតនំ
- ឡ
- ហ្វឹកហាត់ហ្វឹកហាត់
02 នៃ 06
ដុតនំ Spaghetti នេះ
Leah Maroney - កំដៅ oven ទៅ 375 ស្រី។
- កំចាត់ការវាយតម្លៃ spaghetti ទាំងអស់ជាមួយ skewer ដែកឬសមដូច្នេះវានឹងមិន burst ខណៈពេលដុតនំ។
- ដាក់ការបំផ្លាញទាំងស្រុងនៅក្នុងចានដុតនំ។
- ដុតនំសម្រាប់ 1 ម៉ោង។
03 នៃ 06
កាត់ការដុត Spaghetti ដុតនំ
Leah Maroney - សូមឱ្យស្ករស្លាបព្រាក្លែងក្លាយរហូតទាល់តែវាអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។
- កាត់វានៅពាក់កណ្តាលតាមបណ្តោយជាមួយកាំបិតឆ្មាមួយ។
04 នៃ 06
យកគ្រាប់
Leah Maroney - កាប់គ្រាប់ពូជនិងសរសៃសរសៃពីចំណុចកណ្តាលនៃពាក់កណ្តាលនៃការបំផ្លាញ spaghetti ឆ្អិន។
- បោះបង់គ្រាប់ពូជនិងខ្សែឬរក្សាទុកសម្រាប់ជីកំប៉ុស។
05 នៃ 06
បើកការកាប់ទៅក្នុងមីម
Leah Maroney - ក្រឡុកស្រទាប់ខោអាវចាននៅជុំវិញគែមនៃការបំផ្លាញ spaghetti ដើម្បីកាត់ក្រដាសទៅជាសរសៃ។
- បន្តរហូតដល់អ្នកមាន "គុយទាវ" ច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រើក្នុងរូបមន្តមួយ។
06 នៃ 06
របៀបដើម្បីបម្រើ Spaghetti ការបំផ្លាញ
Leah Maroney - ការកំទេច spaghetti ចម្អិនជាធម្មតាត្រូវបានបំរើការជាមួយទឹកជ្រលក់ឬក្រឡុកដោយសារតែសាច់គឺរសជាតិខ្លាំងណាស់នៅក្នុងរសជាតិ។
- វាអាចត្រូវបានបម្រើតែម្នាក់ឯងជាអាហារចំហៀងជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិលម្រេចនិងប៊ឺឬជាផ្នែកមួយនៃវគ្គសិក្សាសំខាន់។
- សាកល្បងប្រើរូបមន្តទាំងនេះដោយប្រើ ការ៉េម ស្លាបព្រា: តួកគីតេតហ្សេហ្សីនីជាមួយការកម្សាន្ដ spaghetti និង ការបំផ្លាញ spaghetti pesto ជាមួយ mozzarella ។