តើទឹកដោះគោជាអាហារបួសឬមិនមែនបួស? អាននៅលើដើម្បីរកឱ្យឃើញ!
យោងទៅតាម និយមន័យ ដ៏សាមញ្ញបំផុត របស់អ្នកបួសនោះ បាទថាទឹកដោះគោគឺជាអ្នកបួសហើយអ្នកនៅតែអាចផឹកទឹកដោះគោនៅលើរបបអាហារបួសហើយហៅខ្លួនអ្នកថាជាអ្នកបួស។ ប្រសិនបើអ្នកមានការយល់ច្រឡំអ្នកអាចគិតអំពី របបអាហារវ៉េហ្គាន ។ អ្នកបរិភោគសាច់សត្វមិនប្រើប្រាស់ផលិតផលសត្វណាមួយឡើយដូចជាទឹកដោះគោស៊ុតឬផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាឈីសឬប៊ឺ។ ដូច្នេះនៅក្នុងរយៈពេលខ្លី បាទ, ទឹកដោះគោគឺបួស , ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនមែន vegan ។
ទឹកដោះគោមកពីសត្វជាពិសេស ពីសត្វគោ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាសាច់សត្វទេដូច្នេះវាមិនមែនជាសាច់ទេ។ ទន្ទឹមនឹងទឹកដោះគោអ្នកខ្លះនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងបណ្តាប្រទេសលោកខាងលិចផ្សេងទៀតផឹកទឹកដោះគោផ្សេងៗដូចជាទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោហើយអ្នកអាចស្គាល់ឈីសទន់ ៗ ដែលធ្វើពីទឹកដោះគោ។ នៅជុំវិញពិភពលោកមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោសណ្តែកនិងទឹកដោះគោអូដ្ឋក៏ប៉ុន្តែនៅតាមបស្ចិមប្រទេសទឹកដោះគោជាស្តង់ដារ។ គ្រប់កុមារទាំងអស់នៃទឹកដោះគោនេះនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបួស នៅក្រោមនិយមន័យដែលទទួលយកជាទូទៅរបស់បួស។
ឧទាហរណ៍នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាចំណីអាហារដែលបានចម្អិនអាហារតែងតែត្រូវបានសម្គាល់ដោយចំណុចពណ៌បៃតងនៅពេលដែលបួសហើយទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតត្រូវបានសម្គាល់ដោយចំណុចពណ៌បៃតង។ ដូច្នេះយោងទៅតាមរដ្ឋាភិបាលឥណ្ឌាយ៉ាងហោចណាស់ទឹកដោះគោពិតជាម្ហូបអាហារបួសមែន!
នៅតែយល់ច្រឡំ? អ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើល និយមន័យ ពេញលេញ នៃបន្លែ ឬរកមើលតាមរយៈ ប្រភេទបន្លែផ្សេងៗទៀត ។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្វីជាវីតាមីន? តើវីហ្គែនហូបអ្វី?
តើអ្នកគួរបញ្ចូលទឹកដោះគោនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែរឬទេ?
ប៉ុន្តែប្រហែលជាសំខាន់ជាងចម្លើយបាទឬចង្អៀតបំផុតគឺសួរខ្លួនឯងហេតុអ្វីអ្នកឆ្ងល់ថាតើទឹកដោះគោជាអ្នកបួសឬអត់? តើវាដោយសារតែអ្នកកំពុងចំអិនអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់អ្នកបួសហើយគ្រាន់តែត្រូវការដឹងទេ? ឬវាដោយសារតែអ្នកចង់បង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកលើរបបអាហារបួសហើយឆ្ងល់ថាតើទឹកដោះមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?
ឬតើវាដោយសារតែអ្នកចង់ជៀសវាងការប៉ះពាល់ដល់សត្វហើយឆ្ងល់ថាតើទឹកដោះគោបង្ករគ្រោះថ្នាក់ឬយ៉ាងណា?
នោះគឺសំខាន់ជាងការព្រួយបារម្ភថាតើផលិតផលជាក់លាក់ណាមួយមិនថា ស៊ុតស៊ុត ឈីស ឬទឹកដោះគោគឺជាបន្លែឬមិនត្រូវពិចារណាថាតើវាជាផលិតផលដែលអ្នកចង់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកឬយ៉ាងណា។ ជាឧទាហរណ៍មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការធ្វើជាអ្នកបួសដែលមិនផឹកទឹកដោះគោសម្រាប់ហេតុផលសីលធម៌។
សូមមើលផងដែរ:
តើអ្វីជាហេតុផលដើម្បីជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោ?
មានហេតុផលល្អជាច្រើនដើម្បីជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោទោះបីជាពួកគេពិតជាអ្នកបួសក៏ដោយ។ ហើយក្រៅពីនេះមានផលិតផលជំនួសទឹកដោះគោល្អ ៗ និង អាហារជំនួសទឹកដោះគោ ដែលអ្នកអាចរកបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមិនខកខានទទួលទានទឹកដោះគោទេ!
សូមមើលផងដែរ:
- រូបមន្តម្ហូបបួសមានភាពងាយស្រួល: ការប្រមូលពេញលេញ
- គិតពីការហូបបួស? ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ!